MOMO【依必朗】茶花香氛抗菌洗衣精1 9件組(3200g1瓶 1800g9包)-交換禮物

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商品訊息描述

超值量販組:3200gx1瓶+1800gx9包

商品特色

抗菌、防霉新配方,制菌效果佳,含獨特抗菌新配方及防霉劑, 比一般洗衣精更能徹底清除衣物上殘留的細菌,如大腸桿菌、金黃葡萄球菌、沙門氏菌及其他各種病菌,制菌效果佳,衣物洗後倍感安心。

高效解垢,徹底洗淨不殘留,含高效解垢分子,能徹底深入衣物纖維,完全鎖住並分解污漬油垢,發揮超強洗淨效能,徹底洗淨,完全不殘留。

防靜電,觸感柔軟,不起毛球,高濃縮配方,洗後衣物纖維更加柔順,能預防毛球產生,並有效去除衣物靜電,穿起來更加舒適。

去霉除臭,異味不殘留,可完全吸收水中雜質及異味分子,去霉除臭,洗後衣物散發淡淡清香,不擔心異味殘留。

商品訊息特點

依必朗抗菌洗衣精茶花香氛(瓶裝)3200g*1瓶

依必朗抗菌洗衣精茶花香氛(補充包)1800g*9包

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(中央社記者楊思瑞台南13日電)台南市安南區一戶透天民宅今天清晨傳出疑似瓦斯氣爆案,屋內的1男1女受到嚴重燒燙傷,送往奇美醫學中心燒燙傷病房治療。

位於台南市安南區4段的一戶透天厝民宅,在清晨5時許傳出氣爆,聲響雖不大,但威力仍將民宅大門震壞,不少物品噴出屋外;騎樓的汽、機車也東倒西歪。

警消人員獲報趕到現場後,發現一樓有1男1女受傷,女性倒臥在地、男性則還能在屋內走動。消防人員隨後將兩人用救護車送往奇美醫學中心急救。

民宅隔壁的早餐店業者指出,今天清晨6時來開店時,發現騎樓物品東倒西歪,天花板也遭到損傷,這才發現隔壁發生氣爆,還好當時店裏沒人。隔壁是租屋居住的1男1女,平時因為作息不太一樣,很少見到他們;見了面也只是打個招呼,其實並不熟,發生這種事難免讓人感覺怕怕的。

奇美醫學中心指出,兩名傷者全身都有大於90%的二至三度燒傷,合併吸入性嗆傷,意識模糊,生命垂危轉入燒燙傷病房。

警方初步調查發現,受傷的分別是41歲的葉姓男子及29歲的姚姓女子,兩人在戶籍資料上沒有正式的婚姻關係,詳情還要再調查。

消防人員初步觀察,現場的瓦斯鋼瓶軟管省錢疑似有破裂情況,但原因還有待進一步調查。1051213

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中國時報【葉士弘╱高雄報導】

105學年度UBA大專籃球聯賽預賽第2階段移師高雄舉行,分別在高師大與義守大學點燃戰火,隊史首度進軍公開一級的虎尾科大,經過首階段3連敗震撼教育後,轉戰高師大首戰面對強敵國體大,不見首闖一級的生澀,第4節拋開對手糾纏,終以77比67拿下隊史首勝。值得一提的是,虎科大教練葛記豪正是高師大畢業校友,此役堪稱光榮返校。

「真的沒想過會以教練身分站在這裡,真的很感謝。」葛記豪目前仍是SBL裕隆納智捷隊球員,但他今年毅然接下虎科大兵符,雖是蠟燭兩頭燒,但他感受到球員努力,更讓他首度帶隊重返母校,就能拿下勝利,他笑說:「第一勝是屬於球員的,他們其實真的可以那麼好。」

葛記豪從HBL強權新榮高中畢業後,選擇進入高雄師大就讀,奠定高師大南部強權地位,如今帶領虎科大回到母校比賽,還拿下隊史首勝,他笑稱,「應該算光榮返校吧!」

「帶隊回來比賽,以前教過我的老師,體育室的主任與老師們看到我,都要我需要幫忙活動搶便宜不要客氣。」葛記豪強調,到高雄備戰,感謝義守大學教練謝玉娟與恩師高師大教練徐耀輝的協助,都特別安排球隊進行練習賽,他說:「兩隊都是強隊,對我們幫助真的很大,球員進步很多。」

葛記豪強調,虎科大校方提供的協助可說是「有求必應」,讓他帶隊無後顧之憂,而他本周原定要南北奔波參加SBL賽事,也因裕隆隊執行教練魏永泰體諒,讓帶傷的他能養傷並專心帶隊,他說:「真的很感謝裕隆隊。」

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MOMO【M Square】旅行大化妝包 旅行鞋袋(沐浴包 鞋袋)-限時優惠

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居家達人

旅行化妝包(大)

尺寸:展開前約23.5 x 5.5 x 19 cm、展開後約總長度約51.5 cm (可吊掛使用)

材質:精細尼龍、聚酯纖維

旅行鞋袋

尺寸:32*16*12cm

材質:尼龍、聚酯纖維

用途:方便收納外出鞋類

優惠專區

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吉安鄉公所在歲末年關之際,給鄉內長者感受暖暖的祝福及年節氣氛,七日請到鄉公所輔導的地方戲曲研習班員到鄉內福氣站巡迴演出,給志工、長者溫馨歡樂,並帶動社福單位共同關懷社區長輩。

慶豐福氣站長輩與志工共有九十位,平時會安排量血壓,知識傳授、文康趣味等活動,真的很謝謝鄉吉安公所帶來精彩的演出,讓長輩們在歲末寒冬之際能開心迎接過年(見圖)。今天戲劇演出融合了文化與歷史元素,搭配音效及投影字幕,在慶豐福氣站熱鬧演出,這是今年的壓軸場,一早吸引上百位的長者不畏寒風前往欣賞,希望能一睹地方戲曲的臨場風采,由演員何杰與陳珮玉分別以小旦、小生身分演出折子戲「益春留傘」經典橋段,博得熱烈掌聲及「安可」聲。

精湛的演出讓阿公阿嬤站起來大喊安可!六十八歲陳姓阿嬤表示,已經有二、三十年沒有這麼近距離看歌仔戲了,真的好過癮。帶著阿公來看戲的外籍看護Unni年僅二十六歲,看的目不轉睛,並全程錄影,開心的說,要分享給居住於印尼的父母親,想把在台灣發現的美好事物跟爸爸媽網拍媽分享。

福氣站長古桂香表示,歌仔戲的演出,讓她回憶當年,回味五十年前野台戲於台灣興盛期,在沒有電視的年代裡,歌仔戲成為當時的主要娛樂,每到晚間六點一定會跟家人前往廟前廣場看野台戲,當時除了演戲外,還會安插賣藥橋段等,看著歌仔戲這些畫面又浮現在腦海中。

當鑼聲響起,住在附近的住戶皆聞聲而來,在外牆邊欣賞難得一見的文化下鄉巡演,五十三歲的羅小姐說,自己本身是宜蘭人,地方戲曲對於宜蘭人來說有著特殊的情感,懷念從小跟著家人一起在戲棚下看戲的感覺,吉安鄉公所帶來的表演真的很好看!不論是演員的身段、腳步,各個唱作俱佳。

客家所長游騰雄指出,鄉公所在今年把「地方戲曲」納入年度的客家藝文人才培訓計畫中,獲得客委會經費補助,使得地方戲曲能順利開班,之前在銘師父餐廳辦理的聯合成果展中也大受好評,我們戲曲班特別邀請到宜蘭「悟遠劇坊」的團長簡育琳及執行長林紋守擔任指導老師,歡迎對地方戲曲有興趣的鄉親能共同來學習。

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中國時報【莊哲權╱台東報導】

是黃喉貂!台東林管處人員在知本森林遊樂區執行巡護,發現3隻黃喉貂結隊成群現蹤,員工又驚又喜;林管處表示,這次發現黃喉貂三劍客,相較於11月在園區入口直擊拍攝到獨行俠,顯然園區族群數量比預期多。

台東林管處表示,日前有工作人員在知本森林遊樂區,好漢坡步道起點平台,發現3隻身形靈活的黃喉貂,四處聞嗅,有的還爬上垃圾桶找食物,活潑可愛;由於黃喉貂的頸部毛色鮮黃十分顯著,色澤往身軀及四肢漸層轉深,辨識度甚高。

林管處表示,自去年起,在知本國家森林遊樂區,接連發現疑似黃喉貂蹤影,今年11月連續在園區不同地點發現到多次單獨個體,這次能一次就記錄到3隻,相當難得。

黃喉貂主要分布於東亞、東南亞、俄羅斯外東北地區,在台灣為特有亞種,因會圍獵體型比牠們大的山羌,也被稱為羌仔虎。

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CP值超高【LANEIGE 蘭芝】完美新生導入液(2016全新上市)-活動搶便

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LANEIGE蘭芝 完美新生導入液100ml*1

產地:韓國

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彰化地檢署追查,在芳苑鄉查獲佑懋興公司,涉嫌為節省成本不法使用回收再製塑膠粒,產製塑膠盛裝物販售給下游食品廠,大量產製餅乾、泡芙盒,數千盒餅乾與泡芙可能已遭污染,將危害人體健康,連海外廠商也受害,昨(十)日偵訊後公司張姓副總以十萬元交保。

食不安心又增添一樁,彰化地檢署襄閱主任檢察官林漢強表示,資源回收再利用雖是環保單位政策,然而對來源複雜的塑膠製品,因可能盛裝汽機車油品、農藥與化學等有毒溶劑,一遭受污染後就難以去除,因此經濟部與食品衛生法都明定,回收塑膠原物料,不得再產製成「食品容器」,不料經追查發現,位在芳苑鄉、大型產製塑膠製品的佑懋興公司,為節省成本,涉嫌向資源回收廠商,大量購買回收再製PET塑料,大量產製餅乾盒、泡芙盒,販售給不知情的下游產商,初估至少已經有五千多盒盛裝食品上架銷售,將危害人體健康。

經主任檢察官葉建成帶隊,指揮警方會同縣府衛生局、環保局與國明星商品稅局,兵分六路搜索佑懋興與上、下游廠商,共帶回多名涉案業者與關係人漏夜偵訊後,幾乎都坦承犯行或疏失,因此依違法食品衛生管理法、廢棄物再利用管理法與偽造文書與詐期等罪嫌勒令佑懋興公司張姓副總經理以十萬元交保候傳,並擴大偵辦此案。

【記者方一成╱彰化報導】彰化地檢署查獲「佑懋興公司」,涉嫌以有污染之虞回收塑膠原料,產製大批餅乾與泡芙盒,縣府衛生局當場只查扣到五十七箱盒蓋,另外三百多萬個問題容器都已銷給海、內外廠商,昨(十)日緊急通知新北市衛生局輔導回收下架,並依法開罰。

黑心食安事件又連環爆,彰化地檢署查獲大型塑膠製品生產廠商「佑懋興公司」,涉嫌違法以回收塑膠原料,產製大批餅乾盒、泡芙盒等食品容器,會同稽查的縣府衛生局食品衛生科長林毓芬表示,因當場只查扣到零星的五十七箱盒蓋,另外五千多箱、約三百多萬個問題容器都已經銷售給海內外廠商。

縣府衛生局長葉彥伯表示,因回收產製塑膠原物料,具遭不明有毒物質污染高風險,依法不得產製食品盛裝物,除通知新北市衛生局輔導轄區下游,不知情的英玎與好市多等食品廠商,暫停銷售、並將可能遭污染餅乾與泡芙食品下架。

對於「佑懋興公司」,葉彥伯局長表示已明顯違反食品衛生法十七條,經輔導未改善,最高可裁罰三百萬罰款;如檢出有害人體污染物,除觸犯刑責可判處七年以下有期徒刑,還可裁罰金額則可高達二億元,呼籲相關業者不要為了解省有限成本而誤觸法網。

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(中央社記者管瑞平苗栗縣7日電)證照時代來臨,苗栗縣建臺中學展現技職教育成果,今年綜合高中部共143名高三生取得勞動部乙級技術士證照,替學生未來就業之路累積職場優勢。

苗栗縣私立建臺中學綜合高中三年級學生172人參加105年度勞動部乙級技術士檢定,共有143人獲得證照,其中,資電學程有50人取得「電腦硬體裝修乙級證照」,商管學程有93人取得「電腦軟體應用乙級證照」,整體通過率83.14%,大幅領先苗栗縣同級學校,也遠優於去年表現。

建臺中學校長蔡文堂表示,培育學生同時擁有「學力」和「學歷」是技職教育的新趨勢,結合學科理論與職場實務,才能漸進式輔導學生達到「學涯、職涯、生涯」三涯合一目標。

蔡文堂說,綜合高中學生在基礎學科的學習上較缺乏興趣,但對動手做的實務學習往往展現較高學習意願,也容易激發出潛能。因此,校內綜合高中以專門學程為主,致力培養學生的專業技藝能力,鼓勵學生積極參與各項乙丙級證照檢定,從「做中學」加強專業實作能力。

校方今天領回143張乙級證照,師生一起秀出成果,開心合影,有學生甚至感動落淚。綜三甲班學生邱詩涵指出,練習過程中曾因表現不理想一度想放棄,幸好老師、同學不斷鼓勵、幫忙,才重拾信心,終於取得證照。

建臺綜合高中主任郭保惠說,乙級證照得同時通過學、術科考驗,尤其電腦硬體裝修,必須同時具備電路檢測及程式設計能力,才有機會取得證照,今年約7成綜高畢業生順利取得乙級證照,除可增加技優甄選,比其他同學多一個升學機會外,在甄選入學時,也可加分15%。1051207

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最新出版

(中央社記者黃國芳雲林縣7日電)雲林輕旅行-魚夫新書發表暨「雲林集章趣」說明會今天在雲林縣虎尾布袋戲館舉行,魚夫分享雲林的美食與旅遊,縣長李進勇藉由魚夫新書發表,邀請民眾明年到雲林賞燈會。

雲林縣政府迎接明年台灣燈會,整合觀光資源,將優質景點與美食串聯,集結縣內20個鄉鎮市「十大精選遊程」,並邀請作家魚夫以「雲林輕旅行-魚夫手繪散步地圖」一書,向遊客介紹雲林人文景點,讓遊客按圖索驥到雲林慢遊。

魚夫表示,母親的故鄉在雲林大埤,小時候常騎著腳踏車到虎尾遊玩;這本書寫書前經過6個多月的蹲點,才將作品呈獻出來,不過,有種意猶未盡感覺,未來將持續挖掘雲林特色呈現在鄉親眼前。

新書現場邀請書中的百大食景店「斗六阿國師魷魚嘴羹」、「北港老受鴨肉飯」、「土庫阿海師鴨肉麵線」、「古坑山海關咖啡」展示美食,讓鄉親也可體驗書中敘述的美味。

雲林縣政府指出,循著「魚夫手繪散步地圖」書中所介紹及繪製的雲林景點及在地小吃,遊客能輕鬆網羅雲林最經典的美食及走訪有味道的歷史建築。

另外,為便利廣大遊客的遊程安排與趣味性,縣府建立「雲林旅行集章平台」,將於12月底上線。

李進勇表示,雲林縣各鄉鎮市各具特色,富有地方特色的建築與自然景觀,透過魚夫的書,讓民眾更了解雲林。1051207

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家電

商品特色

◆特殊循環扇網,直吹10米遠距吹幅,有效加速降低室內均溫

◆業界唯一具有自動左右擺頭設計,吹送範圍更寬廣

◆無線遙控功能,操作更輕鬆便利

◆高效能超音波震盪霧化水分子

◆霧化量每小時200ml

◆三段風速控制(強/中/弱)

◆四小時定時功能

◆水箱容量2公升

商品訊息特點

◆消耗功率:70W

◆機體尺寸:(寬*高*深)320*710*250 mm (不含接水盤)

◆機體尺寸:(寬*高*深)320*710*365 mm (含接水盤)

◆機體重量:5.7kg

◆國際條碼:4718060343635

◆產地:中國

◆保固:一年

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工商時報【陶文】

台股12月投資求財的卦象是【天水訟卦】。大盤將上周【山雷頤卦】的卦象吉利成分充分發揮,即便卦象中的多方氣勢並不理想,周線量能也只出現些微的縮減。盤勢揚升,最主要的應該是卦象中的空方後繼力道不強。

不過,市場上有一股聲音透露出台股的上揚,其最大的因素來自於官股護航;若果真如此,那麼卦象所描述的意境就符合了。

12月的第一周,爻序精神在「不永所事,訟不可長也;雖小有言,其辯明也。」指的是多空紛紜容易找到答案。

而進入第二周,爻序精神到了「不克訟,歸逋竄也。自下訟上,患至掇也。」的位置,說出了進入波段高點的本周,宜留意短線獲利機會的訊息。

整體而言,台股已然處於下跌不易的狀態,然而還是宜掌握營造短線財利契機。

【風水渙卦】是本周投資求財卦象。就一般的習慣而言,「渙」代表的通常會是「渙散」,因此不被認為是好卦,不過《卦辭》還是說「渙,亨。王假有廟,利涉大川,利貞」,不但透露出「亨」的說法,同時也說「利涉大川」,而就卦象的五行氣數角度來說,也處於繼續拉升的狀態。

只不過,由於卦象的主要變化亮點在於承接,因此與其繼續追高,不如順勢積極換手為佳。

旺報【記者陳怡君╱台北報導】

陸客不來重創觀光業,旅遊業者自尋出路搶救人氣。全台20大溫泉景區業者大串聯,舉辦「溫泉直播」和「溫泉大使徵選」活動,結合最夯的網紅文化和直播平台吸引觀光客。業內人士坦言,陸客大減,重創最大的是台東知本溫泉。

陸客銳減,台灣「後山」的花東地區首當其衝。旅行公會全聯會發言人、台灣行旅遊網總顧問李奇嶽表示,過去台東知本是陸客團必經之地,老字號溫泉酒店全盛時期「一房難求」,景區也總是人滿為患,遊覽車一台接一台。

對照520後,情景大變。知本溫泉曾獲「陸客最愛景點之一」,李奇嶽坦言,現在很多業者都在「周休五日」。

520後溫泉業周休五日

以實際數字來看,李奇嶽表示以前一天至少有5000名陸客在知本地區活動,如今一天剩不到2000人,從溫泉景區到飯店住宿全受影響,比「腰斬」還慘。李奇嶽指出,除了台東地區受重創,北投溫泉影響也相當嚴重。

全台溫泉業者為了彌補陸客不來缺口,自尋出路拉抬人氣,首度以網紅和直播形式,希望推廣台灣溫泉文化,吸引更多觀光客前來。全台20大溫泉區業者與人力銀行合作,祭出月薪20萬的高薪招募「溫泉大使」,獲選者必須親臨知名溫泉區直播泡湯,並介紹當地溫泉及飯店特色,對周邊的旅遊美食也得做足功課。

邀請陸網紅跨海站台

徵選活動9日開跑,頭一天就吸引超過200人報名參加,前來報名的包括老師、上班族、Show Girl、新祕、護士,想搶這份「最爽工作」。溫泉業者表示,這是國內旅遊業首度將旅遊結合直播元素,盼能在溫泉季增加1到2成客源。

李奇嶽坦言,台灣的「旅遊直播」模式,起步的比大陸晚,且收看群眾不如大陸龐大,若旅遊業要朝此發展,應該以主題性強的「節目式」直播發展較佳。

李奇嶽透露,除了徵選台灣的「旅遊大使」,還將邀請大陸當紅網紅「跨海站台」,透過對岸當紅直播平台推銷台灣的溫泉文化。請來大陸網紅親自體驗泡湯,再透過直播傳遞出去,無論是用語或是網紅的形象,都會讓大陸客感到更親近。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

聚合發建設股份有限公司涉嫌以「合建分售」手法逃漏稅新台幣15億元,台中地檢署昨天指揮市警及中區國稅局人員搜索,並將董事長陳世坤等5人向台中地院聲請羈押。

台中地檢署指出,陳世坤等人為逃漏公司應繳納的營業稅、營利事業所得稅及股東應繳納的個人綜合所得稅,於興建建案時,使用聚合發公司的資金,偽以陳世坤等人的個人名義購買聚合發名下建案的土地,再以陳世坤等人與聚合發公司「合建分售」名義,進行「自建自售」。

檢方調查,聚合發公司於建案銷售並向消費者收取土地款項後,明知款項應屬公司,卻將收得的土地款以內帳分配給陳世坤等人,涉犯稅捐稽徵法等罪嫌。經中區國稅局初步核算,逃漏金額已逾15億元。

台中地檢署昨天指揮台中市警局並會同財政部中區國稅局人員,搜索聚合發建設股份有限公司、上櫃公司坤悅開發股份有限公司及董事長陳世坤夫婦、祈姓董事等人住處,並傳喚9人到案。

經漏夜偵訊,檢察官今天將陳世坤等5人向台中地院聲請羈押,另扣押相關人員名下財產63億餘元。

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特價7個習慣教出優秀的孩子(教育現場篇):自我領導力教育的奇蹟-現省

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  • 《7個習慣教出優秀的孩子(教育現場篇):自我領導力教育的奇蹟》THE LEADER IN ME (2nd edition):How Schools Around the World Are Inspiring Greatness- One Child at a

    2016年全新改版上市

    學校教育導入商管人士盛讚的《與成功有約》7個習慣

    世界的教育部長羅賓森爵士、創新大師克里斯汀生教授、品克獨家

    都感動推薦的「自我領導力教育」奇蹟,每天都在校園發生!

    新世界充滿機會與挑戰,孩子的未來無法預測,而他們身處的現在一旦逝去無法重來。幫助孩子做好面對未來的準備,你要怎麼掌握這唯一的機會?《與成功有約》柯維博士以7個習慣帶領你,為孩子打造領導力,讓孩子擁有在未來勝出的能力!

    現在,自我領導力教育的風潮正往全世界蔓延開來,全新版本收錄更多更動人的自我領導力教育奇蹟案例與實踐方法,就要為全世界每一個年輕孩子的生命帶來改變!

    下殺

      感動推薦

      (依來稿順序排列)

      這本書以及正在教育現場努力「翻轉」的夥伴,正以實際行動,向自己、也向政府證明,教育可以不一樣。──嚴長壽公益平台文化基金會董事長

      自我領導力教育,讓我看到了台灣教育的新希望。──陳藹玲富邦文教基金會董事

      不管二十一世紀資訊如何爆炸、文明如何進步,只要是人的社會,這本書中所講的7個習慣還是人類社會運作的核心。書中的寇姆斯小學,因為以培養領導力為教學核心,學生人數從不足額的三百五十人暴衝到滿額的八百多人……我們需要大刀闊斧的改善教育內涵。──洪蘭中央大學認知神經科學研究所教授

      當我們到過一個好地方或好店家,總是會有「趕快帶親朋好友來」的衝動。我對這本書就有這種感覺,所以特別要向「想要找回教育熱情和理想的教師夥伴」,還有,正在為兒女找尋幸福的父母親,我負責地、熱切地推薦這本書。──鄭端容前新北市莒光國小校長

      教育,是培育或「轉化」孩子的個性發展;發現、正視並發展每個孩子的潛能特長,才能讓他們「自信」而「自律」地追求人生的夢想。透過本書「領導力教育」的理念和策略,正可以協助上述多元智慧與多元發展的理想。──周祝瑛政治大學教育系教授

      透過幫助師長找回初衷、釐清願景、確立使命、提升自身的效能,自我領導力學校的老師們得以積極發掘每一個孩子的天賦、透過授能與賦權,為孩子打造發揮天賦的舞台及成功經驗。這件事完全改變了師生關係、徹底改造了校園文化,甚至將影響力擴散至家庭與社區。我心想,這就對了!台灣的學校也要有這樣的機會!──柯沛寧沛德國際教育機構執行長

      「自我領導力教育」中所教導、實踐的原則,正是我們希望今天的領導人能夠擁有的特質,讓我們的孩子在年輕時就開始練習、培養,將使他們未來成為能夠了解成功真正涵義的成熟公民。──哈佛商學院創新大師克里斯汀生教授,《你要如何衡量你的人生?》作者

      本書告訴我們,教育變革所需的領導力不必外求,它就蘊藏於學校之中-尤其是孩子們的心裡。─-世界的教育部長羅賓森爵士,《讓天賦自由》作者

      這是對當今學校教育最具啟發性的一本著作。作者完美的說明了自我領導力教育的故事,以及這套教育改造流程的原則與成效。如果你真的關心教育,就必須閱讀這本書。──品克,《未來在等待的人才》作者

    • 作者介紹

      史蒂芬?柯維 Stephen R. Covey

      備受全球尊重的領導力權威、顧問、老師,曾獲選為《時代》雜誌「全美二十五位最有影響力人物」之一。他也是許多知名著作的作者,包括全球暢銷書《與成功有約》,被選為二十世紀最有影響力的書籍第一名,以三十八種語言在全球銷售兩千五百萬本。柯維博士其他的暢銷書還包括:《第8個習慣》、《與時間有約》、《與領導有約》、《與幸福有約》、《第3選擇》(以上均由天下文化出版)、《人品》(Everyday Greatness)。柯維博士也是富蘭克林柯維公司的共同創辦人及副董事長。他在《7個習慣教出優秀的孩子》第二版編撰的過程中去世。我們深深懷念他,但他的遺澤常與我們同在。

      西恩?柯維 Sean Covey

      富蘭克林柯維公司的執行副總,專責教育部門。史蒂芬?柯維之子,畢業於楊百翰大學、哈佛大學企管碩士。他致力於將領導力原則及技能帶給全球的學生、教育工作者、學校,以期帶動全球的教育變革。他是《紐約時報》的暢銷書作者,著作包括:《與未來有約》、《與成功有約兒童繪本版》,以及被譯成二十種語言、全球銷售逾四百萬冊的《7個習慣決定未來》。

      妙麗?桑莫絲 Muriel Summers

      1998年以來一直擔任北卡羅來納州洛利市寇姆斯小學的校長。畢業於北卡羅來納州立大學教堂山分校,同時擁有北卡大學夏洛特分校教育碩士學位、馬里蘭大學學校行政碩士學位,以及加州大學的榮譽博士學位。桑莫絲校長的遠見創造出了全美第一所領導力學校。在她的領導下,寇姆斯小學獲獎無數,包括:「全美藍帶學校獎」、「國家品格學校獎」、「全美磁性學校獎」、「美國聯邦法案傑出學校獎」、「全美年度最佳小學獎」,並為富蘭克林柯維公司教育部門認證的第一所「燈塔學校」。

      大衛?海契 David Hatch

      富蘭克林柯維公司教育部門「策略發展計畫」全球總監。顧問經驗遍及全球三十五個國家。他的個人及組織領導力評量受到全球數百萬領導人使用。史蒂芬.柯維博士《人品》一書的共同作者,《7個習慣教出優秀的孩子》第一版及第二版的研究團隊負責人。海契博士在企業界、政府及教育界擁有深厚的顧問經驗,過去十年則致力於開發、運用領導力工具於學校及個人的變革。

    • 譯者介紹

      姜雪影

      美國明尼蘇達大學新聞碩士,曾任《天下雜誌》資深編輯、時代基金會資深副執行長、IC之音電台創台台長兼總經理、淡江大學英文系講師。期間曾獲金鼎獎、吳舜文新聞獎,並帶領IC之音榮獲多座金鐘獎及文建會的「文馨獎」。著有《世紀之都:紐約》,譯作則包括:《製造新聞》、《藍毛衣》、《不理性的力量》、《失控的未來》、《賈伯斯傳》、《第3選擇》等。

      現任沛德國際教育機構資深顧問,並為公視、華視、中央通訊社董事。

    7個習慣教出優秀的孩子(教育現場篇):自我領導力教育的奇蹟-目錄導覽說明

    • 【來自各方的推薦】

      【感動推薦】

      7個習慣讓教育不一樣嚴長壽

      我看到台灣教育的新希望陳藹玲

      7個習慣打造未來的領袖洪蘭

      領導力教育對台灣教改的可能啟示周祝瑛

      看見教育的生機鄭端容

      自我領導力教育就是解答柯沛寧

      追念與致敬

      第一章好得令人難以置信?

      第二章一切如何開始,以及為什麼會開始?

      第三章教導7個習慣

      第四章打造領導力文化

      第五章實現學校目標

      第六章7個習慣帶回家

      第七章帶領社區一起來

      第八章挺進中學與大學

      第九章活力永續

      第十章不忘初衷

      誌謝

      後記

      保長國小的故事─-台灣第一所推行自我領導力教育的公立學校

      附錄:中英名詞對照表

    推薦序

    7個習慣讓教育不一樣

    嚴長壽(公益平台文化基金會董事長)

    過去這六、七年歲月,我正式離開職場、投入公益。原本只希望靠著自己探索和學習,運用以前在觀光與文化產業的經驗,協助弱勢偏鄕打造一個可預見的未來,沒想到,我卻從一開始單純的產業輔導,逐步走向台灣(尤其是偏鄉)的核心問題──教育。更沒想到,原來是教育門外漢的我,居然將餘生全部投注在教育改革上。

    抱著油煎火燎的心情,2011年我出版了《教育應該不一様》,分享自己在教育現場的第一手觀察。但是書出來了,問題並未解決。

    因為隨著時間挪移,這幾年來,全世界的教育也同時面臨了革命性的改變。包括科技的快速進步、線上學習的廣泛開放等,幾乎顛覆了從工業革命以來的傳統教學理念,也讓我一次又一次地看到台灣教育問題的急迫性。

    可是回到教育現場第一線,看到的,依然是無奈的教育夥伴。他們不僅無法改變環境,甚至必須日復一日、年復一年地抱守成規。還有一個最新的領悟則是,科技與線上學習或許可以改變學生的學習方法與速度,卻無法改變他們的學習態度、生活紀律及與人相處、合作的能力。這些議題相形之下更重要,是決定一個人成敗的最終關鍵,但是老師不會教、學校也不會考。

    無獨有偶的,最近,《紐約時報》大篇幅報導美國杜克大學及賓州大學為期二十多年的追蹤研究,印證了我的觀察:幼兒時期能否具備「與同儕合作的能力」、「體諒對方感受的能力」、「自我解決問題的能力」,將決定他們成年後的成敗。然而,即使以《紐約時報》的影響力,也只能反應問題,無法從根本改變教育。

    此時此刻,看到柯維博士生前和夥伴出版的《7個習慣教出優秀的孩子》,更能深刻體會到,他將攸關職場成功的「7個習慣」轉化為教育理念的苦心。

    尤其令人興奮的是,柯維的教育理念,在台灣已經落實為具體的行動。一群對改變台灣教育現狀深具使命感的熱血份子所成立的社會企業──沛徳國際教育機構,近兩年正在台灣許多角落積極推展以「7個習慣」為核心的「自我領導力教育」。公益平台數次邀請沛德團隊到花東舉辦訓練講座,每一場都獲得非常正面的回響。

    在我個人最近的參訪活動中,也到新北市汐止的保長國小,親自見證了這所學校經過近兩年推動後的成果。保長國小是一所城市邊緣的偏遠小學,弱勢家庭比例偏高,課業一向不是他們的驕傲。但是,當見到一個個不同年級的小學生,充滿自信地引領訪客認識他們的學校、侃侃而談7個習慣的概念和實踐,我心中無限感動。

    除了對校長、老師及沛德團隊表達敬意,我在現場也特別表示,在今天這個時代,偏鄕代表的不是地理的隔絕,偏鄉是你用什麼方式、用什麼態度去面對它的心理距離。

    事實上,《7個習慣教出優秀的孩子》這本書,以及正在教育現場努力「翻轉」的夥伴,正以實際行動,向自己、也向政府證明,教育可以不一樣。

    我看到台灣教育的新希望

    陳藹玲(富邦文教基金會董事)

    不論是推廣生命教育、媒體素養、呼籲親師尋找孩子的天賦,富邦文教基金會過去27年來的服務對象主要是青少年。但最近幾年我們發現,等到青少年時期才給予協助,似乎晚了。尤其現在的孩子,自小就接觸到各種複雜資訊,社會化得早,心性也比較早熟,若能從小(其實最好是幼兒起)就開始關心他們的發展,一定可以給予更深刻的幫助。

    十二年國教已讓師生、家長面對教改議題就有點聞之色變的現在,做為民間組織的我們該如何有效又有系統地提供協助,而不會一廂情願的熱心,反而造成學校及孩子更大的負擔?研究多時但尚未有結論時,恰巧碰到了Ginger(沛德國際教育機構資深顧問姜雪影)。Ginger當時剛獲選為公視董事,特別邀請也曾擔任公視第一、二屆董事的我聊聊。隨後在她的引介下和Patrick(沛德國際教育機構執行長柯沛寧)見面。Patrick在台東均一中小學及臺北復興中小學都曾任教職。他們神采飛揚地跟我分享了「自我領導力教育」(The Leader in Me,TLIM)運用在學校現場的願景。我早已拜讀過柯維博士的書,也知道這套領導力訓練在企業人才的培養上非常普遍且成功,唯獨不知道它已經被運用在小學教育上,而且效果顯著!

    在為台灣教育奮力一搏的共同目標下,富邦基金會決定和沛德成為合作夥伴!

    說實在的,一開始合作難免還是有一點不確定,覺得自我領導力教育的7個習慣培育系統裡,好像有不少口號、標準,這讓一向強調鼓勵年輕孩子有更多創意、表達自己想法的基金會團隊擔心,這會不會變成刻板的公式,反而把孩子框住了?會不會讓孩子被規範太多,變成一個模子印出來的樣子?

    經過兩年實際推行,前往保長國小(台灣第一所推行TLIM的公立小學)參觀孩子的學習成果之後,我們很開心的發現,之前的擔心真是多餘了。保長國小位於新北市汐止,是一所只有154個學生的偏遠小學。參觀當天,看到孩子們的眼睛炯炯有神,臉上帶著羞澀笑容,但卻又充滿自信、應對進退自然有禮,就連小學二年級的同學,對著陌生的大人都可以落落大方、清楚介紹自己的作業、活動和教室裡的一切!我們也感受到校長、老師的熱誠,以及他們對孩子打從心底的關心和引以為傲。更教人服氣的是,7個好習慣的培養看似品德教育的內容,卻讓所有孩子的課業成績大幅提升!原本數學、國語、英文各科成績都遠低於新北市平均值的保長,如今竟然大幅逆勢成長、甚至超越平均值!

    事實證明,自我領導力教育提供了一個模式,能夠有效讓師生運用共同的語言、建立共識。也就是說,7個好習慣及相關的工具、方法,可以讓真正要傳達給孩子的價值觀內化,而後在教室內外,甚至帶到家庭和社區中實踐。這個過程一定是非常辛苦,若沒有校長的支持、老師的熱忱,根本不可能完成。然而,一旦堅持做下去,它的效果也是驚人的!

    自我領導力教育,讓我看到了台灣教育的新希望。希望保長國小的經驗可以說服更多的學校、教育機構,甚至是台灣的師培體系,一起投入「自我領導力教育」的行列,共同開創台灣人才培育的新頁!

    7個習慣打造未來的領袖

    洪蘭(中央大學認知神經科學研究所教授)

    看了這本書,才知道為什麼台灣教改二十年,越改孩子越辛苦。原來我們忙著改制度、廢聯考,卻忘了改變教育的內涵和父母的心態。本質未改,只改外表形狀,當然是徒勞無功了。

    其實,制度是人在操作的。制度改了,人的觀念沒改,大家去鑽制度的漏洞(中國人真是天下最聰明的民族,只要有漏洞,沒有不發現的),新制就比舊制更糟糕了。我們應該了解,科技進步的太快,當學生畢業出來進社會時,他所學的東西已經過時了。比如說過去大家熱衷於投資辦公大樓,現在智慧型手機一出來,大家在家裡辦公、在雲端會面,辦公大樓乏人問津,只好改為單身旅舍(rooming house)。但是不管二十一世紀資訊如何爆炸、文明如何進步,只要是人的社會,這本書中所講的7個習慣還是人類社會運作的核心。

    書中說要訓練學生「主動積極」。幾乎所有成功的人都是主動積極的人,他們不會坐在家中抱怨政府虧欠他們、老闆只給22k的薪水,而是出去創造自己的機會。抱怨是個最可怕的習慣,它像騎木馬,你一直坐在上面,但不會前進一步。當你把時間和精力都花在抱怨別人時,怎麼有時間去解決眼前的難題呢?自怨自艾也是我們在臨床上看到陷入憂鬱症深淵最快的一個方法。現在我們跟學生說:下雨了,把傘打開就好,再抱怨別的都無濟於事。我出國時,父親囑咐我:天下事不能盡如你意,遇到了,換個角度想,可能會看到轉機。好比說,明明是塊大石頭,你頂在頭上,就會被它害到滅頂,把它踩在腳底下,卻能幫助你爬出來。

    在學校裡,我們要教可以用到的知識,尤其是生活的知識。孩子必須了解,凡事取決於心態。當你自立自強時,別人會敬佩你,就會來幫助你,最後力量匯齊了,你就成功了。因此訓練孩子主動積極去尋找機會、解決問題是學校第一個要教的做事態度,也是學生出社會後成敗的關鍵。

    第二個習慣「以終為始」是訓練學生計畫好了再去做,謀定而後動。因為人生不能逆轉,時光過去了也追不回來。常常看到年輕人不懂人情世事,誤入歧途後,「一失足成千古恨,再回頭已百年身」。但是因為人無法未卜先知,有時迂迴的路不可避免,但這也沒有關係,任何路,只要好好的走,都能學到東西。我是先念了法律系,後來才轉去念認知神經科學,我也曾後悔浪費了四年時光念法律。但是在人生的路途中,我發現法律系給我的邏輯訓練常常在不知不覺間,幫助我避開了很多陷阱。蘋果電腦創辦人賈伯斯在里德學院就讀時,曾去旁聽了一門「Calligraphy」(書法課)。沒有人想到二十年後,他把各種字體用到蘋果電腦上,成為蘋果電腦的一個強項。

    這本書所列出的每一個好習慣我都覺得是教育孩子的核心。我再提提書中列出的習慣三「要事第一」,要把時間花在最重要的事情上。最初看到這個習慣時,我心想,難道有人不是這樣做嗎?為何還需要特別拿出來講?後來發現的確有人每天忙忙碌碌,但忙的都是雞毛蒜皮的小事,結果一生一事無成,虛度了光陰。

    民國四十幾年我念小學時,有一次國光劇團公演「小放牛、三叉口」。我很愛看京戲,很想跟父親去看戲,可是第二天要月考,我在那兒舉棋不定。父親說,先把必要的事做掉,你就會有很多時間去做你想做的事。於是我趕快把書溫習完,安安心心的去中山堂看戲。因為責任已了,便可享受自由。而我妹妹下午先去午睡、沒有溫書,所以她雖然也去看了戲,卻心神不定,邊看邊害怕考不好,會挨老師打。從此我了解重要的事要先做,它可以解放你的心靈、免除你的焦慮。如果孩子從小學會這一個好習慣,他以後將受用無窮。

    品德是決定一個人一生成敗最大的因素,既然已有學校很成功的應用這些原則在教育孩子上,為何其他學校不跟進呢?

    杜威說的好:「用昨天的方法去教今天的兒童是剝奪了他明天的機會。」教育是為學生出社會做準備,既然社會不一樣了,我們怎能不跟著改變呢?美國的就業調查發現,除了法律、工程和醫學幾個專業學院,其他領域畢業生後來的工作都和他在大學的專業沒有很大的相關。在求職面試時,公司看的是人品,不是技術,因為技術可以培訓,而人品很難改正。

    學校現在一定要拋開分數和排名的迷思,用自己的特色去吸引有興趣的學生。本書中的寇姆斯小學,因為以培養領導力為教學核心,學生人數從不足額的三百五十人暴衝到滿額的八百多人。他們教學生求知與做事的能力、學習和他人相處(特別強調「聆聽」的重要性,這一點是所有成功的CEO共同的長處),最後教孩子如何自我實現:你只要有好的頭腦、健康的身體、求知的能力、良好的人際關係、高尚的情操,怎麼可能不成功呢?

    仔細想來,這些正是我們台灣學生普遍缺乏的能力,我們需要大刀闊斧的改善教育內涵,不要再為了課綱在那兒消耗時間和精力。愛因斯坦說的好:「如果用爬樹的能力來評定一條魚有多少能耐,這條魚終其一生都特惠會認為自己是個笨蛋。」

    「但願少年有知,但願老者能為」,生命不可蹉跎,我們趕快依循這7個習慣來打造我們未來的領袖吧!

    領導力教育對台灣教改的可能啟示

    周祝瑛(政治大學教育系教授)

    筆者於2009年為第一版《7個習慣教出優秀的孩子》(以下簡稱「本書第一版」)新書寫幾句推薦的話時,曾提到:「很企盼這本書能觸及國內各階層教育決策者的內心深處,成就更多台灣的『桑莫絲校長』,引領我們國家教改的寧靜革命。」回頭檢視這本書第一版自出版後對台灣的教育改革,有何影響?一開始確實有「起而效尤」的現象。很多學校(尤其是小學)帶頭從事有關「領導力教育」、「七個習慣」的演講或研習,引起了許多學校與校長們的注意與行動。例如:本書二版後記提到保長國小推行「自我領導力教育」(The Leader in Me,簡稱TLIM),有效地打造了「保」證成「長」的品格學園。

    我相當認同本書「領導力教育」所抱持的理念:「教育是為了培育孩子們個人獨特的能力,幫助他們肯定自我價值,以迎向多元的現實世界。」我一直以來提倡並致力於「多元智慧」(Multiple Intelligences)在中小學教育的發展,始終認為「在紙筆測驗上表現不佳的孩子,一定在其他智能上有過人之處」。至於每個孩子獨特的潛能在哪裡?就要透過各種不同的教學活動來發掘並增強他的潛能特質。

    就以本書「領導日」的設計來說,實際上的內容主要就是國內中小學的「親師懇談」加上「學習成果發表」,不一樣的是「領導日」改由學生來主導。謹以另外兩個例子來說明這項活動背後的教育理念。

    筆者曾參加女兒的「親師懇談」,發現有個男生非常特別,他在導師作PPT簡報時,一直站在教室前頭的兩邊,負責關燈和為導師呈現各項教學資料與成果,表現大方且有禮。我會後私底下問孩子,兒子(孟君注:前為女兒)回答說:他是自己的Partner,以前常常不寫作業、上課打瞌睡,成績不大好!但最近因參與許多班上的活動,開始發現自己能派上用場,於是上課改善很多。由此可見:多給孩子舞台表現,就有機會發展每個孩子的潛能,那怕是那些看起來「不起眼」的學生。

    另一次是兒子國中二年級時,邀我參加期末學習評量親師會,以便向家長報告他這學期各方面「是否達到自己預期的目標」。過程中兒子除了須拿著各課程檔案夾,向家長報告他的學習成果,還需接受其他人的提問。幾次一問一答之後,兒子便可以自己歸納出結論:期末時每一項都有進步,大致達到期初預定的目標,除了數學以外!

    由以上例子可說明:教育,是培育或「轉化」孩子的個性發展;發現、正視並發展每個孩子的潛能特長,才能讓他(她)「自信」而「自律」地追求人生的夢想。透過本書「領導力教育」的理念和策略,正可以協助上述多元智慧與多元發展的理想。

    誠如2008年諾貝爾獎經濟學門得主克魯曼(Paul Krugman)教授曾說:「人類之所以至今還受苦的原因,是因為沒有改變舊習慣。」因此,「TLIM領導力教育」迄今對我國教育的改革影響仍有待推廣,主要是大家都有惰性:一動不如一靜。的確,大家寧可承受因不改變而可能造成的痛苦,也不願承擔因改變習慣而帶來的不便。因而,政府的公權力適時介入有所必要,如:辦理教師和行政人員相關研習營、設立標竿學校、融入相關教學、鼓勵創新與改變等措施。

    最後,在十二年國教即將全面實施之際,不妨從國際上教育改革的發展趨勢,來省思「領導力教育」如何可以為台灣十二年國教的推動提供助力。近年來,在全球化以及網際網路快速發展下,各國政府都面臨到前所未有的壓力,而必須調整教育的整體結構。例如:

    1.教育部門大多經歷改組,必須與教育青年發展、職業訓練,或是人才培育等部門相結合。

    2.教育政策多受政黨左右,教育中立的理想需要更多具有獨立判斷下一代的參與。

    3.在網路文化盛行下,當亞洲國家的青少年還在為升學壓力而掙扎,西方國家的學校更重視學生未來的就業問題。

    4.學制延長爭議多,各國政策經常在義務教育應該向下延伸一年,還是向上提昇一年之間擺盪。

    5.國際教育評比不能忽視,無論是PISA、TIMSS,甚至世界一流大學排行等,都是備受矚目的新興國際項目。

    6.公平、效率與全球化備受關注,但階級複製與貧富懸殊現象逐漸加深。

    從以上國際教改的六大趨勢,可看出這些其實是與台灣近年來推動教改的方向息息相關。因此,台灣的教育不能再只靠公部門的推動,唯有民間力量的加入,才能挽救日趨嚴重的學生學習雙峰現象,以及教育市場化、貴族化等問題。

    有鑑於此,從本書再版中的許多新案例,可以進一步提供有興趣的國人與團體,從事更多基層教育的有效改善措施。

    看見教育的生機

    鄭端容(前新北市莒光國小校長)

    人真的是有「三句不離本行」的習性。看完全新改版的《7個習慣教出優秀的孩子》一書,我這離開教育現場已近二十年的人,整個思維竟都還在教育一事。

    放下書,我神遊在記憶中的教學現場,一九五○、六○年代,質樸的鄉鎮小學,我和幾十個高年級小朋友在一起。

    我問孩子們:「你們長大了想做什麽?」孩子們告訴我他們的夢:要做醫生、要開飛機、要當老師、要去上班,要當大阿兵哥(軍官)、要去工廠、要去鎮公所上班、要做老闆、要回家跟爸爸種田,要開麵店、要做土水(水泥土)……。接著我再問:「你要做什麼樣的醫生?什麼樣的機師?什麼樣的老闆?……」孩子們的回答就較多樣,也很雜,像:做個好XX……。經過我追問「好」是個什麼好法?我將他們的回答整理起來,大約是:親切、有技術、認真、誠實、勤勞……。

    在那個時代,類似貢獻、合作、服務等語詞還不普遍,但孩子們的發言裡都有這個概念。

    從孩子自己所描繪的未來形像,可見到有他自己,也有周邊的人,不愧是人「類」的子孫,蘊藏著人類向善向美的天性,也讓人看到教育的可能。

    我問孩子們的那兩個問題:「你長大了要做什麼」「你要做一個什麽樣的人」,這幾乎是我們每個人都會問孩子的問題,也幾乎是我們每一個人也都曾被問過的問題。看似很普通、很簡單,其實是人生的大哉問。

    大人,尤其是教育方面,到底該給孩子什麼樣的能力,才能讓孩子足以安身據以追求自己的幸福,同時又能奉獻自己、與人合作,謀求社會更好的發展呢?

    是而每個時代、每個國家,都該有因應這個時代的教育目的、教育內容和教育方法。據我所知,處在這激動的21世紀,所有進步的國家,都對這國家層級的任務極其敏感和重視,陸續提出相關研究和政策,我從他們產、官、學各方面所提出來的意見中發現:培養「解決問題的能力」和「人際的能力」是所有對國家教育大計所提建議的共通項。我極為認同。

    因為,生而為人,每個人便時時刻處在必須解決問題的壓力中。所謂問題,小自個人的衣食住行、人際往來、感情問題、生老病死,大至社會環境、政治、經濟、天災地禍等。每一個人的處境雖然不同,但都有必須解決的問題。所以,有人說,人生便是解決大小問題的歷程。因此,能夠把和自已相關、和大家相關的問題好好解決的人,就是一個優秀的人、就是一個成功的人、就是一個可以追求到幸福的人、就是一個可以貢獻社會的人。這麼説,在所有問題都愈趨複雜難解的今天,「為孩子厚積解決問題的能力」應該就是當前教育的核心任務了(解決問題的過程必有人際互動)。

    只是,一句「解決問題的能力」,多抽象、多難以捉摸啊!教育的目的和教育的內容必須是具體可行的啊!

    在接觸《7個習慣教出優秀的孩子》這本書之際,這些思維在我腦海中奔騰,我也很興奮,因為,柯維博士研究的成果「7個習慣」,正可以是「解決問題的能力」這個教育目的下,很具體、很有效的教育內容。

    柯維博士提出的7個習慣,也可以說是7種能力,能力必須一再磨鍊、反覆練習才能落實,最終才能「上身」而成為習慣。換句話說,能力必須滲透到身心,才能產生化學作用成為習慣,也才能夠在需要它的時候,可以不用思考、不用提醒,以神奇的化學作用,成為解決問題的綜合能力。這個歷程並不簡單,但本書把這整個歷程的道理和做法,用一個個實徵的紀錄,闡釋出來,看了會觸發我們「想要學」的強烈意念,和「想要做、可以做、必須做」的決心和信心。

    新北市保長國民小學是台灣第一所推行,以7個習慣為架構的「自我領導力教育」的現場,或許可以提供我們實徵的支援。

    我在二○一五年十一月應邀前往保長國小參訪。導覽時,每位來賓面前都有一個小朋友。一個二年級的小男孩上前來,說要為我介紹他的班級、導覽他的學習成果。我牽起他的手,他臉上帶著稚氣和些許緊張,但舉止有節、口齒清晰的自我介紹。剛開始,我察覺他的小手有些僵硬,但在行走間,我發現他知道怎麼閃身讓路、尊重客人,尤其他感覺到我的年邁,移步之際會注意我腳下的安全。場中有一處需要脫鞋,他告訴我客人不用脫,然後蹲下身、脫下自己的鞋,整整齊齊地擺好。之後再穿鞋時,他很快拿了鞋、擺齊、穿好,再起身邀我。在我面前的原來是一位小紳士!

    每經一處,他都會介紹他們在這裡做了什麼,再說明這件事與7個習慣的關連,對於我的提問,他也都能適切回答。我讚嘆他的回應有條有理、口齒清晰,而他態度中自然流露的「身為保長人的驕傲、信心和喜悅」,也深深感動了我這教育老兵。

    導覽結束前,我說我已成為他的粉絲,請他簽名。他握筆正確、認真勾勒出三個漂亮的字。活動之後,他在送我的合照後面附了信,筆跡工整,文字中更看得出童稚的真情和寫作的好能力。在保長,我看見孩子們都處在學習的快樂中,他們的成長甚至超乎我的預期。我也看見7個習慣的教育似乎也牽動了品格教育外鑠與內發的相互作用。

    對《7個習慣教出優秀的孩子》這本書,我只有一句話:「好看!」因為每一個例子都自成一個故事,關心孩子、關心教育的人讀來肯定會被深深吸引。當我們到過一個好地方或好店家,總是會有「趕快帶親朋好友來」的衝動。我對這本書就有這種感覺,所以特別要向「想要找回教育熱情和理想的教師夥伴」,還有,正在為兒女找尋幸福的父母親,我負責地、熱切地推薦這本書。

    自我領導力教育就是解答

    柯沛寧(沛德國際教育機構執行長)

    兩年半前,我與幾位志同道合的夥伴以「社會企業」的模式,創辦沛德國際教育機構。會選擇離開自己最喜歡的教學現場,最重要的原因是,我們發現了一套能夠有效協助老師達成教學目標、確實提升學生品格、生活技能與學習成果的教育系統,我們希望能夠將它帶進台灣、迅速普及。

    話說從頭──我是一位老師。2000年第一次教學開始,我就愛上了這份工作。與其說是工作,不如說是一種生活方式。多年來在課堂上、校園中、球場上、宿舍裡與孩子們相處,幾乎是我的一切,我喜歡這種隨時接受挑戰的工作。孩子們很天真,時常給我最真實、立即的回饋,但若教學或班級經營有效,我也會看到孩子快速成長,深覺與有榮焉、很有成就感。隨著一些成功經驗的累積,我開始希望能夠多做點什麼,與同事分享信念與做法,希望能在學校裡做一些改變。

    然而,站在教學第一線,我也和所有的老師一樣,時常面臨不知如何解決的問題:提不起勁學習或完全放棄的態度、屢勸不聽的行為問題;被動、沒有方向、焦慮、憂鬱的孩子、缺乏向心力的班級、沒有信任感的家長等……

    更嚴重的是,學業導向、滿載的課表、考試的壓力、功利的社會價值觀、媒體的影響、網路世界的誘惑,更不時給學生、孩子的家長以及擔任老師的我,帶來巨大的挑戰。

    我感到疲累、無力、甚至沮喪。雖然沒有放棄思考如何改變校園文化、給孩子們最關鍵的協助,但也開始懷疑自己──連自己的班級都無法建立起正向的文化,還談什麼改變學校……

    家長與社會都希望孩子能夠平安長大,成為負責任、快樂、自信、有成就的人,但我們的教育真能達成這些目標嗎?

    就在思考這些問題的時候,我接觸到了《7個習慣教出優秀的孩子》一書。書中的故事讓我心馳神往,我興奮地與學校夥伴分享,並積極爭取將「自我領導力教育」導入學校的機會。為了學習並確保計劃的可行性,我與兩位夥伴拜訪了寇姆斯小學,親眼看見自主、自動、自信的孩子,完全不樣板!我也發現快樂、專業、合作、有尊嚴的老師;聽見驕傲的家長分享自己孩子的改變以及對學校的感謝。

    我發現,原來自我領導力教育已發展出一套完整的「系統」。就像電腦的作業系統,自我領導力教育擁有完整的安裝流程,而這個流程的施力點,就是一套架構清晰的師培課程。

    自我領導力教育選擇在師長身上做最大的投資,因為這件事槓桿效益最高──師長是孩子的典範,與孩子接觸的時間長、影響大。絕大多數的孩子花最多「學習」的時間在學校,思想與行為深受師長及校園文化的影響。

    透過幫助師長找回初衷、釐清願景、確立使命、提升自身的效能,自我領導力學校的老師們得以積極發掘每一個孩子的天賦、透過授能與賦權,為孩子打造發揮天賦的舞台及成功經驗。這件事完全改變了師生關係、徹底改造了校園文化,甚至將影響力擴散至家庭與社區。

    我心想,這就對了! 台灣的學校也要有這樣的機會!我發現,原來我所面臨的挑戰其實有根本的解方,做法也很明確。

    自我領導力教育的核心元素是「以身作則」。參加完七個習慣訓練及自我領導力教育研習之後,我清楚理解到,老師才是一切改變的開端。要全方位提升效能,必須先從老師自己的思維及行為的改變著手。學生要好,老師得先好!

    我開始實踐七個習慣、改變自己,從設定目標、時間管理,培養雙贏心態、專心聆聽等,一步步做起。漸漸的,透過相互支持、習慣內化,同事之間有了共同的語言,團隊的效能逐漸提升。

    過程中我發現,自己最需要加強的是習慣五「知彼解己」(或許很多老師也和我一樣)。因為多年來「好為人師」,常常只顧著自己講、忘了聽孩子說,造成師生關係緊張等低效能的結果。

    我有一個現在常與人分享的例子。一天,我在班上告訴學生,我正努力鍛鍊習慣五「知彼解己」,希望請他們擔任我在學習過程中的「責任夥伴」(accountability partner)。規則是,只要是我不先理解學生就說教、嘮叨,大家可以勇敢糾正我、不用客氣。我們還設計了計點機制,如果老師「犯規」,累計5點,就要請客!孩子們當然成了我最忠實的「糾察隊」。

    改變習慣,知易行難。我很快就累積到了4點,而最後一擊發生在一次打掃時間之後。我發現教室垃圾桶上放了一坨報紙,未經思考,我就在全班面前責怪衛生股長與負責倒垃圾的學生。這時孩子同聲大喊:「吼……老師沒有先理解我們!」原來,報紙中包的是不小心打碎的馬克杯,因為不確定該如何做好垃圾分類,學生決定放學後再請教老師。我又錯怪學生了!我立刻道歉、全班歡呼、履行承諾──請喝飲料!我反思,從表面上看來,學生贏了飲料、老師輸了,但這其實是師生的大雙贏,因為我們成了學習的夥伴,不但我鞏固了剛開始建立的新習慣,孩子們也提升了對習慣五的覺察力,大家都進步了!我慢慢體會到「以身作則才能建立信任」的道理。這就是「原則」的力量。

    授能與賦權(empowerment)則是教導七個習慣與領導力的最高原則。我發現孩子們理解七個習慣的速度超乎想像,他們學習與實踐的能力甚至超越成人。但重要的是,師長必須為孩子創造承擔責任的機會及發揮天賦的舞台。

    我發現,在台灣現有教育環境裡,師長往往因為不放心,或只從成人的角度出發,希望控制學生的思維,因而無法真正讓孩子釋放天賦。但在自我領導領導力教育中,老師的思維完全不同──孩子才是學習的主體,孩子的「聲音與選擇」(voice and choice)最重要。這樣的學習對孩子才有真實的意義,才能讓孩子體驗到自主學習的樂趣、擁有真正的學習動機與成就感。

    舉例來說,邀請學生參與規劃、分工、執行、檢討學校的期末成果展,是自我領導力學校的常態。也就是說,老師必須打破一般過往的思維與做法──成果展不再是老師們忙,而孩子則像道具一般被安排呈現。新的思維是孩子是學校的主人,他們是主體,應該由他們決定成果展的內容與進行方式。放手、放心是賦權的關鍵!只要事前有適當的準備、釐清期待及陪伴,相信孩子,他們一定會全力以赴、成果驚人。

    我發現我之前真的是小看學生了!原來問題不是出在孩子,而是我看待他們的方式。

    和我一樣, 許多老師開始看見每一個孩子獨特的天賦、為他們打造舞台與成功經驗。透過以身作則、授能、賦權,大大的改變了師生的關係。孩子們因為被信任、被尊重、被聽見,開始了自主、自動、自信的正向循環。全體師生開始浸淫在符合原則的校園文化中,嚐到高效能、事半功倍的美好滋味,影響力甚至逐漸擴散至家庭(請看本書「後記」保長國小的故事)。

    兩年多以來,沛德有機會與七所學校、一個課輔機構的老師共創屬於台灣的自我領導力教育。思維建立與行為改變的過程非常不容易,但這些自我領導力學校的師長、孩子,甚至家庭,都已開始品嚐初熟的果實。感謝這群勇於嘗試與改變的領導人,願意承擔「先行者」的重任,為台灣教育系統升級披荊斬棘、成為孩子生命中的貴人。在此向他們致上最高的敬意。

    我們如何能夠裝備孩子們在未來遽變的世界中擁有安定的心靈、活出有意義的人生、做出真正的貢獻?我們的下一代如何能夠擁有堅實居家用品的品格及優秀的生活與工作的能力?

    我深信,自我領導力教育是一個解答、可以為我們提供改變的行動力。盼望藉由《7個習慣教出優秀的孩子》第二版的問世,台灣社會能夠重新思考品格及生活技能的本質及方法。我們盼望更多學校與教育工作者能夠加入自我領導力教育的行列,共同為台灣的教育打造出大家期待已久的改變。祝福您在閱讀中得到希望與力量,我們一起加油!

    追念與致敬

    就在《7個習慣教出優秀的孩子》第二版定稿前夕,柯維博士與世長辭,享年八十歲。

    柯維博士這一生活得精采、充滿意義。他的足跡踏遍全球,熱切教導這個世界如何以亙古常新的原則來提升個人及組織的效能。數以百萬計的人受到柯維博士影響,得以提升自己的生命品質與意義。

    當柯維博士拿到哈佛大學MBA學位時,大家理所當然的認為,他一定會投入蓬勃發展的家族事業。然而,他卻告訴父親,他希望投入教職,而他也做到了。柯維博士職業生涯的前二十五年都在大學教書。他最珍惜的是,學生因為找到並發揮了潛能,眼睛所發出的光彩。由於柯維博士的課太受歡迎,後來甚至必須移到體育館去上課。

    隨著時間推移,無數企業與政府開始邀請柯維博士去傳授他教給學生的這些原則。無論去到哪裡,柯維博士總能觸動人心、啟發眾人,將生命提升到更高的層次。這些工作終而促使柯維博士離開校園,創立富蘭克林柯維公司,並成為全球最具影響力的領導力企業之一。雖然如此,柯維博士一直認為,自己最基本的身分仍是老師。

    當柯維博士的職涯漸入晚期,大家認為,他應該會放慢腳步,多花一點時間享受家庭生活。柯維博士確實享受了更多的家庭生活,但他並沒有停止追求生命的初衷:「用力生活,愈活愈精采!」他永遠相信,自己可以有更大的貢獻。然而,以柯維博士已經創造的成就來看,如此「更大」的貢獻可能會是什麼呢?

    人生最後,柯維博士的熱情重返校園。自1989年出版了《與成功有約》這本經典之作以後,超過五十萬的教育工作者、三百萬學生(多為青少年及大學生)都學習了七個習慣。這讓柯維博士欣慰萬分。但更讓他熱情澎湃的,則是小學校園裡慢慢出現的火苗。

    一切要從1999年美國北卡羅來納州洛利市的寇姆斯小學開始說起。寇姆斯小學裡一些創意無窮的老師,開始將七個習慣教給學校裡的孩子-甚至是四歲大的小小孩。他們的做法最獨特的地方是,他們不只將七個習慣設計成一門課,相反的,他們以七個習慣作為改變整個校園文化的基本架構。很快的,寇姆斯小學從一個亟需翻身的問題學校,一躍而為全美第一名的「磁性學校」*。學生的紀律問題驟降、自信心大幅提升、教職員及家長的滿意度,甚至學生的學業成績都大幅提升。

    不多久,其他學校也開始推行這套「自我領導力教育」(The Leader in Me,此為本書英文書名)流程,成果也同樣耀眼。風聲傳出後,許多人直接找上柯維博士,堅稱柯維博士有「道德責任」,必須將這一切寫出來。為了回應這個「道德責任」,柯維博士在2008年底出版了本書。這本書觸動了眾人的神經,並引發了一波自發性的漣漪效應。到目前為止,第一版在全球總共售出了二十萬本,超過兩千所學校開始推行「自我領導力教育」流程。

    在推動學校上路的過程中,大家學習到許多寶貴的經驗。許多實務典範及幫助學校啟動、持續推行自我領導力的祕訣紛紛出現。於是我們決定將《7個習慣教出優秀的孩子》增訂改版,以便呈現至少一部分的新發展、新發現及新願景。不幸的是,在尚未看到第二版大功告成之前,柯維博士就先一步離世。

    因此,我們三人滿懷謙卑,決心聯手完成這份手稿。為此,柯維博士之子西恩.柯維扛起了富蘭克林柯維公司執行副總一職,並擔負領導富蘭克林柯維公司教育團隊的重責大任。透過撰寫《7個習慣決定未來》(中文初版書名為《與青春有約》,全球銷售超過400萬本)、《與未來有約:年輕的你將面對的6個關鍵決定》,以及《與成功有約兒童繪本版》等書,西恩一直投身於將七個習慣帶給學生、甚至幼童的工作。他的著作也都成了《紐約時報》的暢銷書。

    透過本書,大家會開始認識桑莫絲校長。身為寇姆斯小學的校長,桑莫絲是「自我領導力教育」的先行者。除了帶領校務,桑莫絲校長也是傑出的演講家與驕傲的母親。大衛.海契博士則貢獻了他帶領許多企業、政府及教育組織進行變革的經驗與深度。海契博士是本書第一版的研究團隊負責人,除了負責領導增訂版的研究團隊,過去幾年也為全球數百所學校在推行自我領導力教育的過程中,提供了重要的協助。

    柯維博士如果在世,他一定會第一個跳出來,堅持將這一場驚人的教育改革運動歸功於那些全心投入、創意十足的教育工作者,而非他自己或我們這個團隊。這些教育工作者彼此統合綜效,與家長、企業領袖及各地的教育當局聯手,共同為孩子的教育帶來了一股新希望。數以百計的老師、地方教育主管、校長、家長、教授,以及各地教育委員會成員,自願為本書貢獻智慧、提供意見,甚至嚴謹的校閱。我們向他們致敬。

    除此之外,柯維博士也一定會向他的長期戰友奎格致上最真摯的謝忱,因為奎格從一開始就為這項計畫提供了最具前瞻性的指導。奎格以及富蘭克林柯維教育團隊的講師群、業務同仁、客戶服務人員及總部同仁,也都為本書提供了許多獨特的洞見。這些貢獻只有他們為孩子及為教育工作者提供最佳服務的熱情差堪比擬。

    在呈現本書時,我們清楚認知到,教育工作者近年來一直是大量負面報導的攻擊對象。但這完全不是本書的目的-與其當個批判者,我們寧可將心力放在發掘教育界正在發生的許多正面的事情上。最近幾年,在拜訪任何一所學校之後,我們無法不對其中一些甘心樂意自我犧牲、每天盡心竭力為年輕生命帶來改變的老師們感到由衷的敬佩。在此向他們致上最深的敬意。

    歡迎來到《7個習慣教出優秀的孩子-教育現場篇》全新增訂版。希望本書的內容能夠讓大家覺得深受啟發與激勵。如果書中這些教育工作者所做的努力及所獲得的成果也讓您心有所感,我們邀請您深刻思考,可以如何運用您的力量,將這種轉變的機會帶給您周遭的學校或孩子。我們希望您能夠加入我們的行列,為幫助我們的孩子今後能夠擁有一個更高效能、更有意義、更滿足的人生而努力。

    西恩.柯維

    妙麗.桑莫絲

    大衛.海契博士

    www.theleaderinmebook.com

    與成功有約:高效能人士的七個習慣

    當桑莫絲與企業領袖一起坐在研討會會場時,她心中不斷思索:「如果孩子可以從小就學會七個習慣,他們的生命會產生多大的改變,未來的世界會有多大的不同。」請詳閱以下七個習慣的摘要,看看你是否也會得到相同的結論。

    習慣一:主動積極

    我是負責任的人。我主動自發。我決定自己的行動、態度與情緒。我不將自己的錯誤歸咎他人。不必別人開口要求,我就會選擇做對的事情—即使在沒人看到的時候,也是如此。

    習慣二:以終為始

    我凡事先設定目標、做好計畫。我做有意義、對別人有貢獻的事情。我是班上重要的一份子,對學校的使命及願景能夠有所貢獻。我努力尋找方法,使自己成為好公民。

    習慣三:要事第一

    我把時間花在最重要的事情上。也就是說,我會對明知不應該做的事情說「不」。我會規劃事情的優先順序、訂定時程表,然後努力按照時程進行。我做事有紀律、有組織、凡事井井有條。

    習慣四:雙贏思維

    我有勇氣爭取自己所愛的事物,但也會體貼別人的需要,然後在其中求取最好的平衡。我會努力在別人的情感帳戶存款。產生利益衝突時,我會努力找出雙贏的解決方法。

    習慣五:知彼解己

    我願意聆聽別人的意見與感受。我努力站在別人的角度來看事情。

    我專心聆聽他人說話、不隨意打斷。我可以自信的提出自己的想法。與人交談時,我會專注看著對方的眼神。

    習慣六:統合綜效

    我看重別人的長處,並努力向他們學習。我善於與人相處,即使對方與我極不相同。我長於團隊合作。解決問題時,我會努力尋求別人的意見,因為我知道團隊合作可以創造出比任何個人努力更好的結果。我很謙卑。

    習慣七:不斷更新

    我藉著正確的飲食、運動以及睡眠來照顧自己的身體(身)。我花時間與家人、朋友相處(心)。我可以在不同地方、透過各種不同的方式學習,而非僅限於學校(腦)。我努力尋找好的方法來幫助他人(靈)。我努力尋求自己身、心、腦、靈四方面的平衡。

    培養領導人才,一個孩子一個孩子來

    回到寇姆斯小學,他們正在尋找一個新的磁性主軸。老師、家長及企業領袖的意見大大影響了桑莫絲和她的團隊。桑莫絲反覆思索他們所得到的意見時,回想起她在華府那場七個習慣研討會的經驗可刷卡

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    編/譯者:姜雪影
    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:18開17*23cm
    頁數:336

    出版地:台灣

商品訊息特點

  • 作者:史蒂芬.柯維、西恩.柯維
  • 譯者:姜雪影
  • 出版社:天下文化
  • 出版日:2016/2/26
  • ISBN:9789863209522
  • 語言:中文繁體
  • 適讀年齡:全齡適讀

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中國時報【鐘武達╱彰化報導】

彰化縣溪州國小躲避球女童隊在今年全國躲避球錦標賽中過關斬將,贏得第3屆亞洲盃參賽權,這是溪州國小創校百年第1次出現國家代表隊,校長陳金鍠與各界24日授旗給將遠征香港的小選手,預祝她們帶回勝利光榮。

陳金鍠說,今年溪州國小剛好滿100歲,過去百年,溪小校友的運動成績都有不凡表現,但從來不曾出過國家代表隊。這次,成軍11年的躲避球隊,則在教練孫水源等人指導下,不僅在全國賽屢創佳績,女童隊今年還贏得參與國際賽的機會,也是最棒的學校百歲生日賀禮。

16名小選手到香港出賽經費多達50幾萬元,最初校方擔心無法籌募,難以成行,所幸縣府、溪州公所、農會、台林工程、溪州羊肉爐及家長會都認為這是「溪州」的光榮,紛紛挺身贊助。小選手們穿著繡有代表台灣的梅花球衣亮相,隊長吳奕綾說「要讓這件象徵榮耀的隊服更發亮」。

小選手今天要啟程出賽,陳金鍠、鄉長黃盛祿、縣議員李俊諭、農會總幹事彭顯賦及家長會長林俊雄,均出席主持授旗,陳金鍠、林俊雄還有多名家長也決定自費飛到香港為小選手加油。

中國時報【洪安怡╱台北報導】

天文攝影迷請注意,快將手中大砲準備好,一起欣賞下周一的超級月亮!氣象局指出,今年11月14日的滿月,距離地球僅35.65萬公里,是68年來最近的一次,比今年最小的滿月還大上將近14%,錯過這次,恐怕要再等18年!

氣象局天文站技士鄭振豐表示 ,下周一傍晚5時左右,月亮就會升起,距離我們最近,看到月亮最大的時間,預估為17時21分,至於滿月最圓的時間,約為晚間21時52分,屆時只要天氣佳,沒有烏雲遮蔽,都可以欣賞到又大又圓的超級月亮。

鄭振豐指出,下周一的滿月,是今年第12次滿月中,視直徑最大的一次,相較於今年4月22日的年度最小滿月,相差13.9%,也成為1948年以來距離地球最近、最大的滿月,下次要看到這樣近的超級月亮,恐要等到2034年11月26日。

天氣方面,氣象局預報中心預報員林定宜指出,由於東北風轉弱,今、明兩天溫度上升,北部高溫恐來到28度,中部高溫30度,南部高溫31度,西半部日夜溫差恐達到8至10度。

雨勢方面,周末兩天,東半部、宜花東、北部山區可能有短暫陣雨,中南部山區午後也有零星降雨,其他都是多雲到晴的好天氣,一直持續到下周一;下周二、三開始,東北風稍微增強,北部高溫下降2至3度,水氣也會稍微增加。

至於今年第24號颱風馬鞍,由於生成海面不利於發展,恐在一、兩天內減弱為熱帶性低氣壓。林定宜指出,這個季節台灣受東北季風壟罩,颱風侵台機率相對不高,到了12月機率會更低,從1958年氣象局有颱風紀錄以來,僅2004年出現過1次12月颱風侵台。

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泡湯好舒服 當心這些細節以免樂極生悲

下面附上一則新聞讓大家了解時事

二○一六南投溫泉季活動正式開跑囉!首場活動昨(十二)日在泰雅渡假村登場,縣長林明溱與貴賓一起點燃竹筒砲,邀請全國民眾到南投北港溪、埔里及東埔等三大溫泉區泡湯享受。溫泉季活動將持續到十一月三十日,縣府也祭出了特色溫泉明信片、泡湯及住宿券、沖繩來回機票等多項大獎。

林縣長表示,南投溫泉屬於碳酸氫鈉泉,泡湯對身體健康相當有幫助,到南投泡湯還能同時享受各地農特產及美食,像是國姓鄉的草莓、咖啡等,都非常有特色,來一趟保證一定會非常滿意。立委馬文君、縣議員邱美玲、林芳妤,以及國姓鄉長丘埔生等,也都異口同聲大力推薦,歡迎全國民眾來南投享受一趟超值優閒之旅。

配合溫泉季活動,泰雅渡假村也祭出了十二及十三日兩天上午九時至十二時免費入園優惠,吸引不少民眾趕早進場,還有民眾早上七點就到了。而除了原住民等舞蹈表演,現場還有結合原住民及客家文化的原客美食品嚐,以及園區吉祥物、網路紅人與小火車遊園等,相當熱鬧。

溫泉季活動下週十一月十九日將由埔里溫泉區登場,推出「i慢玩-埔里溫泉知性之旅」,在天泉溫泉會館號召喜愛騎單車的旅客,一同騎單車環遊小鎮、品嚐溫泉美食、手作DIY體驗,當天天泉溫泉會館也免費開放戶外SPA池供遊客體驗泡湯。

十一月二十六日由東埔溫泉區壓軸,將有最受歡迎的火把浴衣踩街活動,參加的遊客可獲得免費浴衣,持火把於冬夜漫步,並欣賞布農族八部合音及享用布農族特色美食,歡迎全國民眾前來南投尋湯,感受南投三大溫泉區原野魅力。

縣府觀光處表示,南投溫泉季延續了與超人氣插畫家合作聯名推出南投三大溫泉區限定明信片,即日起,民眾只要在溫泉季合作飯店泡湯或住宿,就能拿到明信片,今年還特別增設了限定信箱,只要投入信箱,住宿飯店就幫忙將明信片寄出。

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【方案說明】

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B. 24瓶 $878 (平均每瓶$37)

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【商品規格】

■品名:【中天生技】李時珍-青木瓜四物鐵(即期品效期2017年03月)

1. 容量 : 50ml/瓶

2. 成分 :

青木瓜汁、赤藻糖醇(甜味劑) 、加味四物萃取液(當歸、川芎、桂圓、芍藥、熟地、紅棗、枸杞)、桂圓紅棗萃取物(砂糖、麥芽糊精、桂圓抽取物、紅棗抽取物、焦糖色素、桂圓香料、紅棗香料)、β-環狀糊精、紅茶粉、甘胺酸亞鐵(含檸檬酸、二氧化矽、麥芽糊精)、桂圓香料、玉米糖膠、檸檬酸、蘋果酸、檸檬酸鈉、當歸香料、葫蘆巴萃取物

3. 保存期限 : 二年(未開封狀態且正常條件下保存)

4. 有效期限 : 2017年3月

5. 產地 : 台灣

營養標示 :

(每一份量50毫升/本包裝含8份)

每份 每100毫升

熱量 6.0大卡 12.0大卡

蛋白質 0.2公克 0.4公克

脂肪 0.0公克 0.0公克

飽和脂肪 0.0公克 0.0公克

反式脂肪 0.0公克 0.0公克

碳水化合物 6.3公克 12.6公克

糖 0.8公克 1.6公克

鈉 4毫克 8毫克

鐵 10毫克 20毫克

赤藻糖醇 5.0公克 10公克

甘胺酸亞鐵為FDA核定之GRAS(安全食品)

*碳水化合物熱量來源含赤藻糖醇,其熱量為零

注意事項 :

1. 請洽詢醫師或營養師有關食用本品的意見。

2. 本品沉澱屬自然現象,請搖勻後安心飲用。

3. 因運送、陳列、保存等過程而致產品受損,如瓶蓋凸起、安全環斷裂或脫落,請勿飲用。

4. 孕婦或接受醫師治療者,請與醫師商討後再飲用。

5. 若正值月經期間請暫停飲用。

6. 建議用量:每日1瓶,雙重滋養。

7. 保存方式:置於陰涼乾燥處,避免受潮及陽光直射

即期品出清!即期品保存期限較短,購買前請審慎考慮、量力購買,請可接受再行購買!

1.品名:【Deary】媞爾妮黑猩猩好朋友胸膜

2.內容量:38ml

3.用途:緊緻、嫩白。

4.全成分:Water, Glycenine , 1,3-Butylene Glycol, Sodium Hyaluronate, Ginkgo Extract, Rosa Damascena Flower Water, Rhodiola Crenulata Extract, Yulmu Ectract, Algae extract , Hydrolyzed silk, Hydroxyethyl Cellulose, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, Sodium Ascorbyl Phosphate, Nicotinamide, Allantoin, Chlorphenesin, Phenoxyelthanol, lodopropynyl Butylcarbamate, Fragrance

5.用法:

?1.清潔肌膚後,撕下珍珠紙並對準至胸部,將布膜由下方往上貼合肌膚,將花瓣狀之布膜依個人胸型調整服貼即可。

?2.敷貼15分鐘後,即可取下布膜。

?3.輕輕按摩胸部,使精華液完全吸收。

6.適用膚質:適用各種膚質。

7.注意事項:

?1.使用前請先進行敏感測試(請敷於手臂內側或頸側),若無任何不適或異樣現象後再行使用。

?2.皮膚有紅腫發炎及濕疹等皮膚異常部位請勿使用。

?3.因個人膚質以致使用後產居家生不適或發生過敏現象(紅、腫、癢),請暫停使用並洽詢專業醫生。

?4.若不慎入眼,請馬上以大量清水沖洗。

?5.請放置於嬰幼兒無法取得處,避免誤食。

8.保存方法:請置於陰涼乾燥處,避免高溫潮濕處。

9.保存期限:3年(保存期間係指未開封狀態且正常條件下之保存)

10.有效日期:標示包裝上標示(西元年月日)

11.原產地:台灣

12.南市衛署妝廣字號第1041210020號

商品訊息特點

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(中央社記者魯鋼駿新竹縣12日電)罹患先天青光眼的許清閔,從小喜愛音樂,靠著好耳力與音感,成為身障音樂家,若民眾到國道關西休息站時聽見悅耳二胡演奏,別懷疑,那就是他。

「上帝關了一扇門,必定會再為你打開另一扇窗」,許超值推薦清閔出生時因先天性青光眼就幾乎全盲,8歲時進入啟明學校上課,學習自己最喜歡的音樂,但由於眼睛看不見,必須比別人更專注,用觸覺、聽覺來感受音符的律動。

許清閔分享,為了讓耳朵、身體更熟悉樂器,一天練習超過10小時的本季推薦狀況常有,堅持到底,闖出屬於自己一片天,成為身障音樂家,家住新北市的他,目前固定週末出現在關西服務區,分享他的美妙音樂。

二胡是許清閔拿手樂器,文化大學國樂系畢業後卻面臨失業問題,某次得知一間醫院舉辦「10分鐘音樂會」,想找街頭藝人演奏給病患欣賞,他毛遂自薦,且不向院方收錢,表演完後獲得好評,「本來是免費演出,後來好多人找我表演」。

許清閔的演出機會越來越多,收入慢慢增加,但他並沒有因此把錢拿去揮霍,而是捐出做公益,且認養貧窮小孩。財團法人至善社會福利基金會就說,他有長期資助的貧童,也曾捐錢在越南蓋閱覽室與無障礙廁所,捐贈金額和認養兒童難以估計,令人感動。

許清閔的生活充實,每天行程滿檔,除了演奏會,他也會到各大協會擔任志工,幫助其他身障者,每週也會固定回母校教學弟妹拉二胡,他說,希望未來能夠成佛,幫助別人「離苦得樂」,目前則是透過音樂、當志工,幫助所有痛苦的人都能得到快樂。1051112

消耗品

二○一七台灣燈會明年二月十一日在雲林縣登場,主燈「鳳凰來儀」設在虎尾主燈區,昨天舉行主燈基座動土儀式,由副縣長張皇珍率縣府團隊和交通部觀光局官員、地方各界共同祈求燈會圓滿夏季特賣

交通部觀光局國民旅遊組長洪維新表示,明年的台灣燈會主燈命名為「鳳凰來儀」,高廿三公尺,盼以鳳凰翩翩降臨的意象,為台灣帶來祥瑞徵兆;燈座白天是藝術造景,夜間開燈後將是光采奪目的花燈。

雲林縣政府已全體總動員以迎接明年燈會,張皇珍指出,台灣燈會是台灣國際觀光門面,觀光局慎重起見,委請宗教民俗教授吳彰裕為主燈進行基座動土祈安儀式,其他廿處燈區也開始動工,虎尾、北港兩燈區計有三千餘盞美麗的花燈,點亮雲林夜空。

張皇珍說,雲林北港是台灣花燈原鄉,盼了廿八個年頭,台灣燈會終能在雲林開燈,並分設虎尾主燈區及北港燈區,也寫下台灣燈會史三項新頁。燈區廣達五十公頃是有史以來第一,更推出台灣第一個象徵族群融合的「新住民燈區」,號召燈會志工超過萬人,三個第一,一定讓台灣燈會在雲林盛大成功。

此外,縣內的環球科大、雲林科大、虎尾科大等三所大學師生,也合作發揮創意,創作傳統花燈。張皇珍與環科大校長陳益興等人,為環科大吉祥物「鷹俠花燈」裱布及點燈,還有海豚、八色鳥、鬥牛犬與七爺八爺等雲林意象的花燈,琳瑯滿目。

雲林縣長李進勇說,燈會從二月十一日至十九日為期九天,預計吸引一千萬人次的人潮、締造八十億元的觀光價值,雲林人總動員做好準備,用最大熱情歡迎大家參加盛會。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

無業男子吳典鴻與家境富裕的沈姓女子交往,吳認為戀情得不到女方家長祝福,涉嫌殺害沈女並故布疑陣,杜撰沈女「遺書」指兩人要一起殉情,但自己上吊、燒炭,都未死成。檢方查出沈女剛買郭富城香港演唱會門票,並無自殺念頭,不採信吳的證詞,依殺人等罪嫌將他起訴。

檢方起訴指出,吳典鴻(廿七歲)在網路與大他四歲的沈女搭訕,聲稱前世為救沈女犧牲性命,這輩子又見冤魂糾纏沈女,再來救她。沈女聽信後,今年六月與吳交往「報恩」,並在蘆洲租屋給吳住。

兩人交往後,吳在上班時間到公司找沈女,沈父不知兩人交往,但對女兒說:「年輕人這時候應該是在上班,要上進」,讓吳覺得戀情不被看好。

今年八月十四日下午,吳典鴻在沈女服用安眠藥後,活活將她掐死,之後將冷氣開得極冷,伴屍二天。沈女父母若來電,吳就假冒沈女用LINE回覆「我很好,別一直煩」。

吳還在沈女電腦用記事本打下「你們為何反對我們在一起,又有前男友來搗亂,我們決定死在一起、葬在一起」文字,留在電腦桌面。八月十六日下午,吳拿走沈女手機、現金、禮券,開著沈女剛買的廂型車南下花蓮老家。

沈女父母一直無法跟女兒通話,覺得不對勁,十六日前往查看,驚見女兒腐爛遺體。警方調閱監視器、透過手機定位,隔天在花蓮七星潭停車場將吳逮捕,當時他正在車內睡覺。

吳供稱,沈女因父母反對兩人交往,壓力過大,想自殺,但又怕家人領不到保險理賠金,才要求吳殺她。他掐死女友後,用童軍繩上吊、在浴室燒炭殉情都沒有死,才回花蓮打算看老家最後一眼再自殺。

心得 檢方傳喚沈女家屬、友人,均證實死者個性開朗,沒有輕生、憂鬱傾向;沈女還曾向舅舅表示「男友說若提分手,就要對家人不利」,讓她很害怕;蔡姓男友人則證稱跟沈女一起買郭富城演唱會門票、機票,她很期待要去。

更多udn報導:辣模長太高 彎腰後竟讓大家都害羞了?女星自曝遭欺負 秀場跳艷舞還險穿幫?「我只是小妾」 女老師偷情反控元配?小三婚禮鬧場演這齣 劈腿新郎臉都綠了!

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強檔優惠不用油的平底鍋料理:省時×低卡×零失敗,煎炒炸燉蒸燙煮一鍋OK-搶先

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    • 《不用油的平底鍋料理:省時×低卡×零失敗,煎炒炸燉蒸燙煮一鍋OK》

      ◎不用油也不會失敗,美味不減的中、日、西料理

      ◎96道「用平底鍋做更好吃」的豐富食譜

      ◎低卡、健康、省時、簡單,新手也能輕鬆煮出一桌好菜

      ◎一只平底鍋包辦煎、炒、炸、燉煮、快蒸、汆燙、鍋物等各式菜色

      超可怕的「加工油」!你還要吃多少!?

      不管是蔬菜還是肉類,天然食物本身都多多少少含有一定的油脂成分,

      只要使用最常見、最一般的塗層平底鍋,

      就能利用食材本身的油脂和水分,輕鬆煮出健康又美味的佳餚!

      本書收集了各種可以每天輕鬆下廚的免油平底鍋食譜,

      這些連初學者也能快速上手的美味料理,

      可不是用平底鍋也能做,而是用平底鍋才更好吃!

      不是沒有油也可以,而是根本不需要油!!

      在食安問題頻傳的現在,各類加工物品不時染上陰影,

      越來越多人選擇自己在家下廚,以保證吃得安心。

      但是,很多人在做菜時,因為怕沾鍋、怕燒焦,

      所以總習慣先用油熱鍋後才開始調理,

      不但因此吃進更多卡路里,也為身體帶來了多餘的負擔,

      這時候只要懂得活用平底鍋,就能一舉解決所有飲食煩惱!

      平底鍋是廚房裡炒菜煎煮的好幫手,

      鍋底大、傳熱快,而且還能汆燙和快蒸,

      比一般鍋具更加省時,短時間就能燒出一道好菜,

      因為方便又簡單,已成為家家必備的基本烹飪工具之一。

      它的最大優勢,是能充分利用食材本身的脂肪和鮮美,

      不但得以保留原味與營養,而且料理美味不減、熱量卻更低!

      只有用平底鍋才辦得到的美味食譜,現在通通告訴你 ?

      • 搶先看

        作者介紹

        井澤由美子

        料理研究家

        擅長將當季食材融入時尚料理、充分發揮食材的原味與功效。座右銘為「想抓住人心,就要先抓住人胃」。目前活躍於雜誌廣告、型錄,同時參與NHK〈今日料理〉、〈清晨搶先報〉(Asaichi)等日本知名料理節目。著作無數,性格如同道地江戶之子一般直爽,喜愛鄉土料理,另外也身兼一名大學生的母親。

        作者相關著作:《

        不用油的平底鍋料理:省時×低卡×零失敗,煎炒炸燉蒸燙煮一鍋OK-目錄導覽說明

        • 【INTRODUCTION:不用油也可以如此美味】

          煎.炒

          嫩煎風味雞鮮蔬

          爽脆銀芽青椒肉絲

          西式鹽烤秋刀魚

          燉.燙.炊

          蔬菜雞肉卷

          香濃馬鈴薯燉肉

          野菇炊飯

          香草雞肉佐鮮蔬

          巨無霸燒賣

          蒜香高麗鮮蝦

          【PART 1 無油煎炒】

          ◎肉品&海鮮煎烤類

          豆芽漢堡排

          印度烤雞

          嫩煎香酥雞腿排

          辣味豬肋排

          家常薑燒豬肉

          網拍

          英式烤牛肉

          和風牛排

          牡蠣培根卷

          南洋風味鮮蝦

          ◎烘焙紙煎烤類

          照燒柚香鰤魚

          鹽麴鯖魚

          ◎拌炒類

          培根炒銀芽

          義式青椒豬五花

          蠔油炒牛肉

          咖哩洋芋油豆腐

          ◎飯、麵、麵包

          雞肉萵苣炒飯

          什錦飯

          日式烤飯糰

          鱈魚子烤麻薯

          芡汁脆麵

          饢餅

          蕃茄羅勒披薩

          美式熱狗

          【PART 2 無油燉煮】

          ◎海鮮類

          義式燴煮鱈魚

          日式紅燒鰈魚

          香辣味噌鯖魚

          智慧型

          奶汁鮮蝦燉菜

          限時優惠

          奶油白醬焗海鮮

          ◎肉類

          千層高麗菜

          日式東坡肉

          平底鍋叉燒肉

          普羅旺斯蕃茄豬排

          法式清燉菜肉鍋

          大豆滷雞翅

          白酒燉雞肉

          麻婆豆腐

          什錦蕃茄肉醬

          〔什錦蕃茄肉醬應用〕蕃茄肉醬義大利麵

          ◎鍋物

          相撲火鍋

          〔火鍋剩料小變身〕義式燉飯

          壽喜燒

          韓味豆腐鍋

          ◎蔬菜類

          醋溜鮮蔬

          蔬菜濃湯

          白菜佐鮪魚芡汁

          韓式雜菜

          軟嫩燉茄

          野菇甜不辣

          奶香馬鈴薯

          青椒小魚

          ◎蔬菜醬料類

          蕃茄調味醬

          〔蕃茄調味醬應用〕西班牙凍湯

          溫泉蛋塔可飯

          茄汁燉雞

          ◎麵飯類

          豬肉野菜咖哩

          蛤蠣義大利麵

          【PART 3 無油蒸煮】

          清蒸豬肉片

          香甜南瓜佐雞肉鬆

          韓式蔬菜拌飯

          鹽蒸鮮蕈

          〔鹽蒸鮮蕈應用〕鮮蕈豆腐

          菇香酒蒸鱈魚

          洋葱嫩雞腿

          香蔬檸檬魚

          清蒸根菜盤

          咕溜咕溜茶碗蒸

          南瓜蒸糕

          內臟醬煮花枝

          梅子雞胸

          【COLIMN用平底鍋做佐料&小菜】

          香酥麵包粉

          免油炸竹莢魚

          萬用柴魚粉

          柴魚拌秋葵.柴魚御飯糰

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        編/譯者:陳聖怡
        語言:中文繁體
        規格:平裝
        分級:普級
        開數:23*17
        頁數:160

        出版地:台灣

      商品訊息特點

      • 作者:井澤由美子

        追蹤

      • 譯者:陳聖怡
      • 出版社:創意市集

        出版社追蹤

        功能說明

      • 出版日:2014/11/6
      • ISBN:9789865751609
      • 語言:中文繁體
      • 適讀年齡:全齡適讀

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      工商時報【蕭麗君】

      雖然德國企業積極向難民招手,希望這些遠道而來的移民能協助填補勞工短缺,但語言與專業技能不足,卻令這些求才若渴的企業面臨找不到合適人選的窘境。

      ■Businesses answer call to hire but struggle to find asylum seekers with the right skills.

      當去年秋季大批難民湧向德國、人數並創下紀錄新高後,德國輪胎大廠大陸集團(Continental)計畫吸收部分新來移民,以解決內部勞工不足的問題。

      不過在對難民推出勞工實習方案1年後,大陸集團原本想要招聘50名勞工,卻只能找到30人,凸顯出它在尋找適當人選上遭遇了困難。

      然而並非僅有大陸集團碰到該問題。為響應德國政府呼籲協助難民融入當地社會,不論是大型或中小企業在招才上都積極向難民招手,但受限於官僚作業、語言障礙與專業技能無法配合,讓今年6月找到工作的難民人數只比1年前多出2.5萬人。在該期間有超過73.6萬名難民抵達德國。

      由於徵聘速度太過緩慢,德國總理梅克爾不久前還邀請121家企業主管,針對「Us Together」招才計畫進行討論。該計畫主要是協助難民尋找工作機會。

      難民就業 德國新課題

      梅克爾在會前強調,「將難民納入就業市場是我們共通的目標」,她說一旦成功對大家都有利。

      若無法將難民整合到德國經濟,恐使梅克爾政治生涯畫下句點。梅克爾近來民意支持度大幅滑落,她的政黨在多數地方選舉都遭遇慘敗,也凸顯德國民眾對於向難民廣開大門的政策日漸不滿,由於過去18個月期間已有超過1百萬難民湧入德國,若梅克爾無法在明年國會大選前改變民眾對移民政策的看法,她的政治生涯勢必將步入終結。

      德國企業對聘雇難民的最大抱怨,在於他們無法說德語與缺乏相關技能,其中有部分原因在於這些難民有多數都相當年輕。此外,行政與法律上官僚作業也迫使部分難民延後求職時間。

      德國郵政去年對難民釋出1千個實習工作機會,但迄今卻只找到235名合適人選。該公司發言人表示它必須倚賴人力公司來尋找實習生。

      漢莎航空(Lufthansa)也表示目前並未聘雇任何難民,它解釋基於安全考量,它必須對員工進行背景調查,但在這方面如何調查難民,顯然卻成了一大困難。

      語言不通 職場難前進

      至於政府機構也不見理想。自去年起聯邦部門只找到5名難民擔任內部職員,目前還有12人接受訓練。

      據德國雇主協會總會建議,德國政府應擴大對難民的語言與專業訓練條件,並降低他們就業的法律門檻,例如成年難民應允許他們重回學校學習。

      目前只有申請避難所的難民才能參加語言課程。該總會呼籲標準應放寬到未來可能申請到避難所的移民也有資格。

      缺乏教育與專業經驗,加上無法說德語及年紀輕,是這些難民求職的最大障礙。根據德國聯邦勞工局的統計,目前每5名難民中只有3人具備尋找全職工作的資格。另外有14%能在專業領域工作、僅有3%擁有專家的資格。

      勞工法也是一大問題。在部分地區、雇主在求才時必須以德國申請者為優先,還有許多公司不願對訓練勞工進行投資,主要是不確定這些難民能否長期居留。

      (中央社利馬18日綜合外電報導)隨著美國總統當選人川普(Donald Trump)即將上任,敲響跨太平洋夥伴協定(TPP)恐胎死腹中的喪鐘,環太平洋國家領袖今天忙於尋找新的貿易選擇。

      低層級會談結束後,美國總統歐巴馬、中國大陸國家主席習近平及俄羅斯總統蒲亭(Vladimir Putin)預定抵達亞太經濟合作會議(APEC)高峰會。APEC經濟體國內生產毛額(GDP)占全球57%,各國領袖在秘魯首都利馬(Lima)齊聚一堂。

      路透社報導,川普競選總統期間曾稱TPP是扼殺就業的「災難」,並要求限制移民,以及對來自大陸和墨西哥的商品提高關稅。

      儘管歐巴馬支持TPP,視為抗衡大陸崛起之道,他的政府現已停止推動國會批准TPP。美洲和亞太地區的12個經濟體簽署TPP,但不包括大陸。然而美國不批准情況下,目前這項協定無法落實。

      習近平正力推「區域全面經濟夥伴協定」(RCEP),為區域貿易宣傳另一願景。RCEP擁有16個會員體,不包括美洲國家。

      歐巴馬政府表示,大陸會很樂意接手美國作為全球自由貿易促進者的角色。

      美國貿易代表傅洛曼(Michael Froman)告訴記者:「我們看到與會人士正在談論若TPP不往前進,那麼他們將必須把他們的蛋放在RCEP籃子裡。」

      傅洛曼表示,RCEP不會有寫入TPP的勞動和環境保護規範。

      然而墨西哥經濟部長瓜哈爾多(IldefonsoGuajardo)表示,墨西哥、日本、澳洲、馬來西亞、紐西蘭和新加坡目標是繼續推動TPP,無論美國是否參與。

      瓜哈爾多在墨西哥電台上談到TPP時說:「我們已決定,無論華府決定為何,我們這些國家將繼續推動這項協議。」。(譯者:中央社盧映孜)1051119

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      ARCHIVO – Esta foto de archivo del 7 de octubre del 2016 muestra al senador Jeff Sessions, republicano por Alabama, izquierda, escuchando al candidato republicano a la presidencia Donald Trump durante... 較多ARCHIVO – Esta foto de archivo del 7 de octubre del 2016 muestra al senador Jeff Sessions, republicano por Alabama, izquierda, escuchando al candidato republicano a la presidencia Donald Trump durante una reunión de seguridad nacional con asesores en la Trump Tower, en Nueva York. (AP Foto/ Evan Vucci, Archivo) 較少

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      Associated Press

      2016年11月18日週五 台北標準時間上午6時31分

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      下面附上一則新聞讓大家了解時事

      (中央社記者李晉緯台北17日電)台灣網球女將張凱貞今天在海碩女網賽只花52分鐘就以直落二擊敗對手輕鬆晉級8強,接下來將對上拿下仁川亞運銀牌的泰國女將康坎。

      總獎金12萬5000美元(約新台幣397萬元)的台北海碩國際女子網球挑戰賽(OEC Taipei WTA LadiesOpen)13日起在台北小巨蛋進行。

      女子單打世界排名151名的張凱貞今天在女單16強賽,面對世界排名130名的中國大陸女將張愷琳。

      這場比賽的首盤,張凱貞第2局就率先破發成功,雖然第3局也遭對手破發,但接下來張凱貞兩度破發,勢如破竹的連下4局,先以6比2拿下首盤。

      次盤張凱貞同樣率先突破對手發球局,很快取得3比0領先,之後她再度突破對手發球局,輕鬆再以6比1拿下,只花52分鐘就輕鬆晉級8強。

      接下來張凱貞將對上2014年仁川亞運女單銀牌得主泰國女將康坎(Luksika Kumkhum),雙方過去4次交手,各拿兩勝。1051117

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