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(中央社記者卞金峰桃園7日電)桃園市長鄭文燦今天表示,機場捷運全長51公里,基本票價為新台幣30元、最高票價為160元,票價相當合理,也具有競爭力,對於通勤族,也推折扣方案。

鄭文燦今天主持市政會議,針對機場捷運票價議題表示,機場捷運全長51公里,包括22個車站,基本票價為30元、最高票價為160元,由台北到機場票價160元,相比同樣距離的交通服務,國道客運約135元,高鐵轉接駁車約190元,機場捷運的票價相當合理,而從國道客運業者都研議降價來看,機場捷運的票價也相當具有競爭力。

鄭文燦指出,機場捷運是一個長距離的交通運輸系統,使用者除了有前往桃園國際機場的旅客,也有通勤族,因此桃捷公司在票價上,規劃包括季票6折、雙月票65折、月票7折等多項優惠方案。

他強調,機場捷運具有準點、舒適及快速等優點,目前機場捷運規劃每10分鐘1班,未來運量成長後,也將添購新車輛,將車次提升為每6分鐘1班,讓更多人享受機捷的便利。

鄭文燦說,台北市轉乘補貼了15億元,機場捷運橫跨3縣市,如要推動轉乘補貼,應由交通部協調。是否能合併計算捷運里程數,也應由交通部出面協調北捷,無法由桃捷公司單獨處理,這一點,擔任過議員的人都應該了解。

鄭文燦說,龜山林口地區,桃園市段2站(A7站及A8站),新北市才1站(A9站),3站票價接近,有新北市議員說這個票價是歧視新北市民,根本是沒有基本常識的說法。而且,以A8長庚醫院站為例,從A1站出發,季票票價為54元,與他們訴求的50元票價,差異不大。

鄭文燦進一步指出,未來機場捷運通車後,桃捷公司也會持續進行旅客使用習慣調查,請桃捷公司可評估是否以生活圈為單位,譬如林口、三重、新莊、南崁、中壢等生活圈,研議區段票價一致的可能性,作為未來營運後第二階段的研議票價策略。1051207

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機捷票價口水戰 桃捷:新北判若兩人 (圖)

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中央社

2016年12月9日週五 台北標準時間上午10時58分

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

2016FIFA俱樂部世界盃冠軍戰,西甲豪門皇家馬德里在橫濱國家體育場與日本J聯盟冠軍隊鹿島鹿角一路殺進延長賽才分出勝負,葡萄牙巨星Cristiano Ronaldo(C羅)取得「帽子戲法」表現,率隊終場4:2逆轉勝,3年內第2度封王。

開賽第9分鐘,皇馬靠著Karim Benzema的門前補射破網先馳得點,不過在上半場結束前44分鐘時,被日本國腳柴崎岳於小禁區外左上把握住對手清球失誤、勁射追平1:1。

下半場第52分鐘,柴崎岳中路禁區外搶到球權,快速向左帶球連續過人後遠射嘗試,強勁的左腳射門轟進皇馬大門左下死角,幫助鹿角2:1反超。

58分鐘,皇馬前鋒Lucas Vázquez禁區內被後衛山本脩斗撞倒,裁判判給皇馬點球機會,C羅站上拿手的十二碼點,助跑後大力抽射轟進球門左下死角,球速之快令鹿角門將曾端准完全反應不及,雙方2:2戰平。

兩隊沒能在正規時間內找到超前分,比賽進入延長,皇馬在延長賽的上半場打出精彩配合,97分鐘Benzema穿越球前送製造出禁區內單刀機會、104分鐘換成Toni Kroos送出精彩穿越球,2個漂亮餵球C羅都有把握住、奠定勝基。

世俱盃今年來到第13屆,「銀河戰艦」是2000年首屆舉辦時的8支元老級隊伍之一,2000年、2001年、2014年、2016年四度受邀參戰,成功在2014年、2016年抱回冠軍獎盃,冠軍數追平巴西球會哥林多人並列大會第2,最多的是巴塞隆納的3次。

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中正紀念堂是為紀念前中華民國總統蔣中正而興建的建築,整個園區均屬於國定古蹟,是眾多紀念蔣中正的建築中規模最大者,園區廣場除了供民眾休憩外,也常是大型藝文活動的場地。

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整棟建築物是以正大門入口小樓為基礎,一層一層緊密相連,結構嚴謹,造型對稱,設計精細。民國三十八年中央政府播遷來臺後,便以此館作為中華民國總統府,沿用迄今。

| 交通資訊 |

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工商時報【魏益權】

三二行館座落於北投中山路32號,從設計、建造到完成,2004年營運至今堅持不打折,鎖定高端客層,總經理劉民安表示,無論是硬體或軟體,我們皆以只有最好、沒有次好為宗旨。三二行館保留近三分之二的自然景觀,日前因當季義大利阿爾巴白松露入饌推出白松露套餐,以高檔美食、隱密性高等特點,深獲喜愛寧靜與低調奢華的客戶喜愛。

有別於其他飯店,三二行館的坪效是以「每坪能釋放顧客多少的壓力」來計算,為維護良好住房品質,全館均採預約制,僅有3間歐式與2間日式房。

每間裝潢獨樹一格,大手筆使用丹麥Bang&Olufsen頂級音響,義大利保養名牌Salvatore Ferragamo及Dermalogica(德卡)為備品、Hermes的餐具、義大利設計師品牌Boffi的衛浴,2014年更獲得遠見雜誌頒發五星服務獎頂級休閒旅館類第一名殊榮。

三二行館主廚由鑽研義大利料理20年的Jimmy執掌,嚐遍米其林美食,從中大量獲取對於料理創作靈感。

舉凡日本皇室指定的頂級和牛、可遇不可求的義大利阿爾巴白松露、法國最高等級白蘆筍,在主廚精湛的廚藝下,獻上道道令饕客臣服的義大利美饌。

昨(二十五)日和今日在國立雲林科技大學大禮堂內迴廊舉辦「二○一六中區典範策略聯盟暨雲科大典範計畫成果聯展,計有廿一所技專校院共襄盛舉,會場除展示上百件研發成果外,更安排各類作品的發表,透過有獎徵答,傳達設計理念。雲林科技大學楊能舒副校長表示,大學校院師生研發能量豐沛,可落實學術研究成果,轉化為產業效益,為產業所用。本次之聯合成果展不僅呈現典範科技大學中區校院聯盟的成果,期望透過本次的聯合展出及交流除能增進參展學校的交流心得及情誼,由聯盟學校共同推動跨校人才培育、研發商品化等工作,深化與產業聚落的連結之外,也期望透過本次的活動能使激出更多的研究量能及火花。

本次研發成果聯展,領域包括:綠能智慧工具機、健康生技、光電半導體、智慧節能、智慧生活、文化創意、自行車健康休閒…等產業,研發成果作品吸睛亮眼,中區聯盟典範學校作品精銳盡出。其中吳鳳科技大學的太陽能冷氣熱水機適合於養殖業、溫室栽培業、工廠使用,極具環保、減碳、愛地球的效益;修平科技大學的客製化溫室植栽環境監控系統藉由物聯網、大數據等技術的導入,提升農產品附加價值,目前已獲二○一六海峽兩岸職工創新成果展銀牌獎;國立雲林科技大學的室內定位穿戴式裝置可以應用於大型醫療院所或老人安養中心,用來長期照護失智病人或獨居老人;僑光科大的自行車立車柱警示燈,已獲二○一六馬來西亞ITEX國際發明創新科技展及TIIDF臺灣國際創新發明暨設計競賽金牌獎,為高階自行車美學設計,具有警示功及避免後方來車追撞。

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台北的五分埔,今年(2016年)11月新開了一間供奉泰國澤度金天神的佛堂,週四(12月1日)清晨,一名男子闖入佛堂,撬開油錢箱,偷走數百元的香油錢,廟方隔天發現遭小偷了,連忙報警,沒想到隔天,警方原本是要抓一名竊車賊,卻意外發現,他就是這名香油錢大盜。

清晨6點,男子經過佛堂,一開始雙手合十,四處觀察,發現油錢箱裡面有錢,彎下腰,就準備行竊,一旁巷子有人經過,他也完全沒注意。

澤度金台灣總堂負責人吳崇耀:「很大力地把它撬開,就變這樣子了。」

扳了快5分鐘,終於撬開油錢箱,倒出裡頭現金,拿了轉頭就走。

澤度金台灣總堂負責人吳崇耀:「我們員工來,發現功德箱被破壞,然後鈔票散落一地這樣子,其實他也沒有全部拿走。」

廟方直到隔天,才發現遭小偷了,被撬開的油錢箱,鐵制的盒身,還能清楚看見被扳開的凹痕,工作人員看傻了眼,趕緊報警,警方也意外在隔天就逮到竊賊。

信義分局五分埔所長陳怡凱:「3日晚間本所同仁,在本所附近永吉路上,發現一名騎贓車的竊嫌,帶返所後發現,這就是我們中午所鎖定的偷香油錢的竊嫌,這名竊嫌供稱沒有錢吃飯,所以才下手行竊。」

澤度金台灣總堂負責人吳崇耀:「可能真的很餓還是什麼,所以後續我們是不打算追究,只是說這行為雖然不可取,但也有道德(觀)感上的關係在,所以我們不會再追究這樣。」

員警迅速抓到人,廟方虔誠點香,感謝神明,不過說到澤度金,台灣人恐怕都很陌生,其實相傳他就是印度教中毗濕奴的化身,更是創造四面佛的神,主要盛行於泰國南部,負責人說也是花了不少功夫,才好不容易將澤度金從泰國請來台灣,11月初成立台灣首座澤度金佛堂。

澤度金台灣總堂負責人吳崇耀:「澤度金天神最主要,最主要就是權勢跟金錢方面,尤其防小人、防官非這個方面。」

人在做、天在看,不管是哪一國的神明,想從神明眼前走偏路賺錢,門都沒有。(民視新聞蘇晟維、黃柏崴台北報導)

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2016-17歐冠聯F組小組賽,德甲「大黃蜂」多特蒙德主場迎戰波蘭冠軍華沙萊吉亞,德國國腳Marco Reus傷癒復出本季首戰就上演「帽子戲法」另送出1次助攻,單場創造4球率領球隊8:4大勝,提前獲得晉級十六強門票。

主隊在10分鐘率先失分,Aleksandar Prijovi?禁區內找到一絲起腳空隙,射向球門左上死角破網。

7分鐘後,多特在3分鐘內連進3球反超,Ousmane Dembélé助攻香川真司打進前2球、Nuri ?ahin在一次自由球機會中,門前用身體將對方門將擋出的皮球反彈進網,多特3:1。

24分鐘,Prijovi?禁區內把握住Bartosz Bereszynski回敲,將比數追成2:3,但萊吉亞防守再次崩盤,29分鐘Reus助攻Dembélé進球、32分鐘香川真司助攻Reus進球,3分鐘內連失兩球,半場前比數再次被拉開形成5:2。

下半場開賽,Dembélé禁區左側穿越橫傳,Reus門前打進多特第6分,萊吉亞於5分鐘後回敬,Miroslav Radovi?在快速反擊中前送穿越球製造出隊友單刀機會,Michal Kucharczyk單挑門將得手,比數來到6:3。

81分鐘,多特快速反擊,André Schürrle門前起腳被擋出,後方Felix Passlack補上頭槌,失去平衡的門將救援不及,多特再下一城7:3。

83分鐘,萊吉亞Nemanja Nikoli?、Radovi?右路拆解多特防守,後者回傳前送助攻前者門前破網,多特7:4萊吉亞。

傷停補時90+2分鐘,非洲足球先生Pierre-Emerick Aubameyang助攻Reus禁區右側破網完成知名商品「帽子戲法」,同時這個進球也將歐冠賽史紀錄刷新,終場比數8:4,雙方聯手創下歐冠賽史單場進球總和新紀錄12球。

Reus單場3進球1助攻領銜,Dembélé1進球3助攻、香川真司2進球1助攻、?ah超值推薦in1進球、Passlack1進球、Aubameyang1助攻皆功不可沒,而18歲的Passlack更是在此役收獲了個人職業生涯首個進球。

多特賽後以4勝1和13分的不敗戰績暫居小組龍頭,2分領先西甲豪門皇家馬德里,小組賽最終戰將在台灣時間12月8日作客伯納烏,爭奪小組龍頭。

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(中央社台北勸敗27日電)菲律賓近來進行全國非法網路博彩大掃蕩,在邦板牙省一家度假村酒店內扣留了1200名中國大陸民眾。經菲律賓移民局核查,目前已有部分中國大陸公民獲准離開。

新華社26日深夜報導,中國大陸駐菲律賓大使館26日表示,駐菲使館正全力處置中國大陸公民在菲被置留事件。經菲律賓移民局甄別核查,目前已有部分中國大陸公民獲准離開。

報導指出,近日菲律賓打擊全國非法網路博彩。當地時間24日,在首都馬尼拉以北的邦板牙省一家度假村飯店內,當場扣留大約1200名中國大陸公民,並將他們置留在飯店的餐飲中心。

中國大陸駐菲使館第一時間要求菲方盡快查明案情,保障涉案中國大陸公民合法權益和人道待遇,依法公正處理,為身體不適者提供及時醫療協助。菲方應要求在置留處設立了護士站。

經過溝通協調,有4名大陸遊客遭到誤扣,已經提前放行。另有29名年齡不到18歲的人員也於24日下午離開置留處。其餘人員的核查工作仍在進行。中國駐菲使館繼續密切關注案件進展。1051127

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社台北17日電)香港中文大學上午舉行畢業典禮時,有畢業生舉反人大釋法標語抗議,遭校長批評不適當、不莊嚴。抗議學生則反問,2名香港民選議員經莊嚴莊重選舉產生,卻被取消資格,「什麼是莊嚴?」

香港明報即時新聞今天報導,針對港中大畢業生在畢業典禮中舉標語抗議,香港中文大學校長沈祖堯表示,畢業典禮是莊嚴和隆重的,在這場合示威是不適當的。

對此,發起舉牌抗議的港中大社工系學生表示,他們一周前看到中國大陸全國人民代表大會常務委員會針對香港議員宣誓釋法,10多名系上學生便自發印制關於釋法資料及反釋法的資料,在畢業典禮演奏義勇軍進行曲時派發給畢業生。

發起人之一的鄭姓畢業生表示,站立舉抗議標語是希望再度表態,畢業典禮非只是帶「四方帽」的日子,也提醒學生要實踐社會公義。

而對於沈祖堯的批評,鄭姓畢業生則反問,大學一直教學生要追求民主、公義、人權等核心價值,但青年新政的梁頌恆、游蕙禎兩名民選議員被取消議員資格,「在民選莊重選舉產生的議員,都被人大、中央、(香港特首)梁振英DQ(取消議員席次)。選舉不是莊重的嗎?但中央也可禠奪他們資格,那到底什麼是莊嚴?」

此外,有記者在畢業典禮後問沈祖堯,過去曾有學生在畢業典禮舉黃傘抗議,當時沈祖堯表示尊重同學表達意見的自由,但這次卻認為學生舉標語行為不適當,校方是否因受到壓力而改變對學生抗議的態度?

對此,沈祖堯則回應表示畢業典禮是重要、隆重的場合,希望出席的學生與其他人士能互相尊重、諒解,並拒絕回應有關人大釋法的問題。1051117

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商品訊息描述

  • 《華文課本泰北版第二冊(一下)-二版》

    全套教材共12冊,係以國內國立編譯館出版之「國民小學國語教科書」為藍本,再配合泰北當地的華語環境加以潤飾、改寫,並穿插若干有關泰北地區風俗民情及品德教育之撰文,其難易度介於台灣國內教材與海外華校教材之間。

    好評商品

    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:菊8開21*28cm
    頁數:100

    出版地:台灣

商品訊息特點

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(中央社記者陳偉婷台北18日電)衛福部健保署長李伯璋今天表示,明年上半年將漲部分負擔,未經轉診到大醫院看診或輕傷看急診,分別漲新台幣60、100元,但凌晨看急診不漲。

健保會上午開會討論分級醫療、部分負擔調整案,衛生福利部中央健康保險署長李伯璋會後表示,健保會委員對分級醫療都正面贊成,也給予很多配套的意見,健保署會盡快跟各界討論,希望部分負擔調整能盡快上路。

李伯璋表示,定案版本是經轉診到醫學中心或區域醫院就醫者,調降門診部分負擔40元,醫學中心為170元,區域醫院為100元。但未經轉診,調高門診部分負擔,由360元調升到420元,漲60元。

若到醫學中心急診,李伯璋說,輕傷者(3、4、5級)部分負擔多漲100元,調到550元。但凌晨0時到隔日上午6時維持原價不調整。檢傷分類也是看完診才做,不會發生評定3級多收錢,結果是2級的狀況。

有意見質疑,急診深夜不漲價會讓民眾等到深夜才掛號;李伯璋說,民眾如果需要到急診,不會故意半夜去,未來也會極力發展APP,提供檢傷分類查詢及醫院開放資訊,民眾可先查自己的狀況再決定看診。

有關醫院初級照護比例,李伯璋說,將逐年減少醫學中心及區域醫院初級照護服務量,醫學中心及區域醫院初級照護服務量,分別不得超過105年的80%及90%,超過部分,不予分配總額。

李伯璋說,經財務估算,調降初級照護量對某些醫院來說,影響不會很大。未來希望把資源放在重症醫療,調整支付標準。

他表示,相信這些改革方向對醫療改革是好的,也會有效果,部分負擔的調整目的不是為了健保的財務,也不是為了加錢,而是希望完善制度,醫學中心像國外一樣以重症、轉診為主,未來也會定期檢討相關政策。1051118

交通部觀光局主辦部落觀光成果發表會-「歡迎來作部落客」將於十一月十九~二十一日一連三天在台北松山文創園區一號倉庫及戶外巴洛克花園舉行。

現場展現部落獨有的文創魅力與生活美學,今年參展單位除了六個國家風景區管理處:包含本處、東部海岸、日月潭、參山、阿里山及茂林外,並結合文化部、林務局與原民會共同推廣原民文化。並規劃六大特色區域,包括「認識部落區」、「部落遊程區」、「舞台展演區」、「特色工藝區」、「部落之美區」,民眾可免費入場參觀。活動三天也都有原住民風味美食區舞蹈音樂表演(見右圖),部落美食秀以及限量DIY免費體驗活動,另外也舉行拍照打卡送神秘小禮、消費滿百元有機會抽中部落特色好禮等活動,希望民眾在週末假期可以一起來做部落客。

縱管處長洪東濤表示,二十一日在部落風味美食區則有美食試吃及販售活動,將花東縱谷獨有的美味帶出部落與您分享,因農產品稻米聞名的織羅部落提供月桃葉飯、盛產文旦的屋拉力部落則有柚花茶,以及巴喜告杵樂天然鳳梨乾,喜歡嚐鮮的朋友絕對不能錯過!

活動期間在室內及室外場地,將安排縱谷部落豐富又獨特的原住民歌舞表演,初鹿部落的收穫祭傳唱、馬遠部落布農丹群青年的部落之音、鳳林原班人馬的原住民傳統舞蹈與下賓朗部落的卑南傳統舞樂等精彩節目,另外還有美食及工藝表演到現場與大家同歡。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

旺報【記者洪肇君╱綜合報導】

大陸成功發射首顆移動通信衛星「天通一號01星」之後,工信部開始安排衛星電話專屬號碼段,廠商也推出國產衛星電話。這支電話與眾不同之處,在於能同時切換到3G、4G的行動電話系統,而且衛星話費估計在每分鐘1元人民幣左右,是目前國際行情的10%。

香港《南華早報》報導,由中國航太科技集團公司開發的新款智慧手機,預計再兩三個月就可以上市,將打入由英國國際移動衛星公司主導的全球衛星電話市場。

覆蓋中國與南海海域

大陸國產衛星電話目前的唯一中繼端就是「天通一號01星」,覆蓋範圍為基本涵蓋大陸國土的亞洲,還包括南海海域全部。

有衛星專家認為,這套衛星通訊系統也屬「太空絲綢之路」長期戰略的一部分。中國航太企業、研究機構和學者,希望借助太空絲綢之路戰略推動一帶一路建設。

航太科技集團公司第5研究院的工程師透露,天通一號智慧手機現在能覆蓋中國陸地與整個南海,今後5年內會陸續發射一系列天通衛星,把覆蓋面擴展到全球,終極目標是替代甚至超越國際移動衛星公司。

衛星電話的使用範圍非常廣泛,特別適用於緊急通信、海上通信,對於野外地質勘探人員和偏遠地區的救災人員,或者在地面通信網路遭遇自然災害時發揮作用。大陸發展天通一號的緣起,即因2008年的汶川大地震,當時大區域通訊斷絕,給救災帶來極大的困難。

開發中東、非洲用戶

第5研究院推出的這支新手機,還支援美國GPS系統和大陸北斗導航系統,可用這兩系統來定位。另外,相容地面手機網路,包括4G LTE和3G網路,支援短信、微信、影音及資料傳輸功能,可自由切換衛星通信與地面通信模式。

相較於市售衛星電話的昂貴,大陸國產衛星電話手機的零售價格將從1萬元人民幣起,通信費用從每分鐘1塊人民幣起,相當於國際移動衛星公司的10分之1。

天通系統已在中國、中東、非洲等地開發了用戶,地面服務由中國電信負責運營。

小靈通-天通一號

大陸自主研發通信衛星的代號統稱,今年8月6日於西昌用長征三號乙運載火箭,將天通一號01星發射升空,並已進入距地球36000公里高度,速度完全配合地球自轉的靜止衛星。

天通一號由大陸自主研製,與過去的東方紅系列不同,東方紅衛星是處理廣播電視訊號,天通一號只負責通話及網路信號衛星傳輸。

目前科技,一顆通信衛星足以覆蓋地球40%面積,所以天通一號至少還要再發射兩顆衛星,才能成為全球通訊衛星系統。(洪肇君)

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CP值爆表血壓完全控制的最新療法-搶先

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  • 《血壓完全控制的最新療法》

    內容簡介

    完全圖解,一看就懂!長壽國日本的名醫臨床智慧!

    本季推薦

    高血壓是赫赫有名的「沉默的殺手」,因為它初期沒什麼症狀,很容易被忽略。根據統計,台灣高血壓人口超過400萬人。其中,大於15歲以上的人口有21%罹患高血壓,平均每5個人之中就有1個人有高血壓。如果你覺得這數字已經夠驚人,那麼接下來的統計會更讓你吃驚。據統計,65歲以上的人口,每3個人之中就有2個人罹患高血壓。而這還只是確診人數的統計,根據資料分析,大概有3成的人不知道自己原來有高血壓問題。

    高血壓雖然是沉默的健康殺手,但卻同時也惡名昭彰。據研究,心血管疾病的發生率與死亡率,會隨著血壓升高而逐步升高。2012年台灣國人十大死因排行榜,高血壓性疾病名列第八,但實際上跟它有關的共有六項(心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎病症候群及腎病變)。高血壓會破壞血管健康,若長期放任不管或者控制不好,最終往往會導致腦中風、心臟病、腎臟病、糖尿病、痛風等重大疾病。

    因為高血壓初期幾乎沒有症狀,且太多人同時擁有一樣的問題,因此多數人對於血壓的控制總是缺乏警覺性,並輕忽它的傷殺力。當健檢報告血壓值出現紅字,甚至很多人會「一笑置之」,或者心想:「年紀大了,當然血壓會比較高,應該沒大礙啦!」

    另外,有部分的人可能會比較緊張自己的健康狀態,不過,請教醫護人員卻常常獲得「買個血壓計來量量」、「鹽巴少吃一點」等諸如此類非常片面的建議。對於血壓的控制實際上起不了什麼作用。

    其實,血壓的控制並不難。除了藥物控制外,透括飲食調整、健康瘦身、克服壓力、養成良好的生活習慣、遠離菸酒……等方式,也可以有良好的成效。因此,如何在血壓值偏高的初期,就透過各面向的調整,來預防問題的惡化,是健檢報告出現紅字的你一定要知道的關鍵訊息。

    本書採用大量圖解方法,帶領讀者快速、清楚且正確地了解血壓,並點出飲食失當、肥胖、壓力、生活習慣不良是造成現代人血壓值飆升的主因,此外針對飲食、體重控制、生活作息、心理健康等多層面,提供明確降血壓原則、做法及注意事項,都很簡單易行,例如:鹽分攝取以一日6公克為限、麵湯少喝、零食少吃、水果不能過量;養成健走好習慣;不要洗熱騰騰的熱水澡、如廁時不要憋氣,讓大家能夠一一遵循,希望能幫助讀者在必須長期仰賴藥物控制之前,早一步控制血壓值。絕對是最理想的降血壓教戰手冊。最後,本書還大方附上台灣各地醫療院所資料、可參考的相關書籍等本土資料,方便大家查詢!

    §書籍特色

    (一)大量圖解,讓艱深的醫學變簡單,一看就懂

    究竟血壓是怎麼來的?為什麼血壓會高?高血壓對健康的傷害是什麼?該怎麼正確量血壓?諸多有關高血壓的相關疑問,多數人依舊「霧煞煞」。本書針對這些重點,輔以插圖說明方式,帶領讀者快速、清楚且正確地了解血壓跟高血壓,不管什麼年紀,都能一看就懂。

    (二)表格整理,一目了然,內容清楚有條理

    書中用心地將內容統整之後,以表格方式呈現,讓讀者能快速複習,資料查詢也更方便。例如成人的血壓分期表、高鹽分食物與調味料的含鹽量一覽表、肥胖者比例分析圖、高血壓問診的主要項目與內容、視網膜症狀與高血壓病情診斷一覽表、降血壓藥物一覽表等等。

    (三)八個自我檢測表,找出血壓偏高的原因,幫你全方位管理健康

    在進入每一篇章之前,會有該主題自我檢測表,分別檢測你對高血壓的基本認識度、網友開箱介紹飲食健康度、肥胖危險度、運動充足度、酒精危險度、壓力危險度、生活調整需求度以及服藥常識與用藥正確度。

    這些主題跟高血壓息息相關,了解透徹就能全方位管理健康。透過測驗你能迅速知道自己哪方面的常識需要再加強、生活中哪個環節沒做好,導致血壓控制不好……。測驗結果不理想不用擔心,因為後面就有詳細的解答跟建議方案。只要能照著內容調整,就能甩開高血壓的困擾!

    (四)高血壓藥物治療最佳指南

    若靠生活調整還無法將血壓值控制在理想範圍,必要時就該接受藥物治療。書中提供治療注意事項、投藥標準、各種最新治療藥物、副作用等訊息,讓你對於藥物治療有更進一步的了解,就診時這些資訊也有助於醫病溝通。

    (六)提供標準體重、BMI值、總熱量算法,以及飲食有效減量的8大重點,讓你控制體重更有譜。

    (七)減鹽的7大要項、有效健走的5大重點、預防喝酒過量的5大要領、飲酒5大要點幫你從飲食、運動、生活習慣各層面,踢除讓血壓升高的危險因子,持續健康飲食、健康運動、健康生活,讓血壓一天一天下降,一天比一天更好。

    (八)針對高血壓者生活安全,明白指出危險行為,並提供貼心叮嚀,例如晨間起床注意溫差問題;一口氣衝上車站月台的階梯,搶紅燈跑過大馬路等行為,會讓血壓急速飆升很危險;避免突然提重物;不宜從事令人血脈賁張的興趣嗜好,例如賭博或體育競技……等。

    限時活動優惠

    讀者群分析

    (一) 健康檢查時發現血壓值偏高的人

    (二) 代謝症候群候選人

    (三) 高血糖、高膽固醇、高血脂等病痛族

    (四) 想要找出潛在健康問題的亞健康一族

    (五) 菸酒不忌一族

    活動折扣搶先預定

    • 作者介紹

      半田俊之介

      現任:東海大學醫學部內科學兼任教授

      學歷:慶應義塾大學醫學博士

      經歷:1972年赴美國Boston University School of Medicine,以臨床心臟病研究員身份留學兩年半。1990年出任慶應義塾大學醫學部內科助理教授。1994年起擔任東海大學醫學部循環內科學教授。2002年起服務於東海大學醫學部附屬東京病院,並兼任院長職務。2004年屆齡退休。
      專業經歷:心臟內科

    • 譯者介紹

      胡慧文

      台灣台南人。東吳大學日文系畢業。曾任出版社主編與企劃編輯,現為自由文字工作者。譯有《視力,當然可以回復!》、《新腦內革命》、《懶人健康法》、《為什麼,我都睡不好?》、《心靈解藥》等醫學保健叢書

    血壓完全控制的最新療法-目錄導覽說明

    • 推薦序1黃建龍(振興醫院 心臟血管內科主治醫師)

      推薦序2黃淑惠(郵政醫院營養師)

      導讀陳隆景

      圖解 高血壓是這樣發生的

      應該如何降血壓?

      第1章 關於高血壓的必要基礎常識

      *近半數50世代、過半數60世代罹患高血壓

      *什麼是高血壓?其他的生物會有血壓問題嗎?

      *為什麼發生高血壓?為什麼不可以血壓高?

      *為什麼高血壓會引發致命的合併症?

      *血壓變動不定,該如何正確測量?

      *認定越來越嚴苛的高血壓國際標準

      *有這種事!它們都是刺激血壓上升的危險因子

      *特定疾病誘發的「繼發性高血壓」

      *控制血壓從改善生活習慣開始

      【名醫小講堂】即使健檢正常,仍必須留意「職場高血壓」、「白袍高血壓」

      第2章 高血壓的飲食保健

      *修正飲食習慣是高血壓治療的基礎

      *鹽分攝取以一日6公克為限

      *減少鹽分攝取的「減鹽七要項」

      *這是最要不得的高血壓菜單!

      *降血壓就這樣吃!

      *減少熱量攝取的飲食技巧

      *充分攝取蔬菜,排出多餘鈉鹽

      *維生素A、C、E保護高血壓患者

      *善用植物多酚等的「有效物質」

      *加速動脈硬化的食用油,預防動脈硬化的食用油

      *健康食品或天然鹽有助降血壓嗎?

      *規律的飲食習慣是健康的不二法門

      【名醫小講堂】人類血液中的鹽分濃度與遠古的海水同樣都是0.9%

      第3章 消除肥胖,預防高血壓

      *越是肥胖的人高血壓風險越大

      *你為什麼發福?

      *掌握自己的適當體重,並且維持下去!

      *用高明的減肥手段擊退高血壓!

      *飲食有效減量的八大重點

      【名醫小講堂】按照蔬菜→魚和肉→米飯的單一進食順序,有效減重沒煩惱

      第4章 建立運動習慣,改善高血壓

      *為什麼運動很重要?做什麼運動最有效?

      *輕鬆愉快健走去

      *利用工作與家事的空檔活動身體

      *運動時一定要注意這些事

      【名醫小講堂】雖然「一天一萬步」有所本,可是過度執著反而成為壓力

      團購第5章 聰明喝酒,確實戒菸

      *為什麼喝酒過量會引發高血壓

      *預防喝酒過量的五大要領

      *抽菸刺激血管收縮、血壓上升

      *即使是重度癮君子,也必定能戒菸成功!

      【名醫小講堂】5邊抽菸邊喝咖啡,一面絞盡腦汁開會最傷血壓

      第6章 克服壓力,控制血壓

      *壓力是現代人的大敵,也是萬病之源

      *讓現代人喘不過氣的壓力問題

      *這樣做可以消除壓力

      *在日常生活中時時不忘轉換心情

      【名醫小講堂】「五全生活」是消除壓力的最高境界

      第7章.修正生活習慣,預防並改善高血壓

      *過「不欠睡」的生活

      *洗個好澡降血壓

      *如廁的三項注意要點

      *晨間起床與上下樓梯時要注意

      *寒冷天與酷熱天都會誘發血壓上升

      *個性、嗜好、上年紀也是高血壓的誘因

      *高血壓患者的房事注意要點

      【名醫小講堂】雖然改善生活習慣而治好高血壓的比例,百人中只有5人,不過…….

      第8章 預防合併症的高血壓最新療法

      *何明星時到醫院接受高血壓檢查?

      *藥物療法必須和改善生活習慣雙管齊下

      *藥物治療的真正目的是為了預防重度合併症

      *降血壓藥有很多種

      *降血壓劑的正確服用法,與副作用的處置

      *降血壓藥物與市售感冒藥、胃腸藥併用的注意要點

      *認識高血壓與其合併症的藥物療法

      *不要輕信高血壓的民俗療法

      審 訂 注

      附錄認識高血壓主要治療用藥及注意事項/服用高血壓治療藥物須知

      中文版編輯室報告台日名醫聯手,助您永保健康!

    中文版導讀者簡介

    陳隆景

    現任:新光醫院心臟內科主治醫師

    學歷:中國醫藥學院醫學系醫學士

    經歷:臺北榮民總醫院重症醫學部/內科部心臟科主治醫師、法國里耳大學醫學中心心臟醫院心導管中心進修醫師、臺北榮民總醫院內科部住院醫師、中華民國重症醫學會第5屆教育委員會委員、臺灣介入性心臟血管醫學會第2屆秘書長

    編/譯者:胡慧文
    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:14.8*21
    頁數:192

    出版地:台灣

    介紹

商品訊息特點

  • 作者:半田俊之介

    追蹤

  • 譯者:胡慧文
  • 出版社:新自然主義

    出版社追蹤

    功能說明

  • 出版日:2014/4/26
  • ISBN:9789576967634
  • 語言:中文繁體
  • 適讀年齡:全齡適讀

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狗狗通常背負著記憶短暫和容易分心的不好名聲,但23日出爐的研究顯示,牠們的回憶能力可能比先前設想的還厲害。

法新社報導,根據刊登在期刊「當代生物學」(CurrentBiology)的報告,事實上,狗狗似乎可以記得不遠的過去人類做過的事。

這種回憶稱為情節記憶,回憶者可透過心智上的時光旅行,記起關於一個事件的細節。

目前已知人類和靈長類動物可以產生情節記憶,但在此之前從未有證據顯示狗狗也有這種能力。

首席研究員富加札(ClaudiaFugazza)說:「不可能直接問牠們說:『你還記得今天早上發生的事嗎?』」

所以她為了這次研究,採用她首創的「跟我一起這樣做」訓練技術,讓狗狗利用牠們的行為來進行應答。透過這個方法,可以訓練狗狗模仿人類的行為。

訓練員可能會站在椅子上、跳到半空中或輕敲雨傘。當訓練員說「跟著做」的時候,受訓過的狗狗也會做出一樣的動作。

富加札說:「過了24個小時之後,以這種方式訓練過的狗狗還是會模仿主人的動作。」

「因此,延後給狗狗『跟著做』的指令,類似於問牠們:你們還記得主人做過的事情嗎?」

刊登在「當代生物學」的研究結果顯示,「這是非人類的動物也會產生類似情節記憶的第一個證據,這也是關於狗狗會產生這種記憶的第一個研究報告」。

(中央社記者余曉涵台北22日電)勞動部今天表示,復興航空應本於誠信,盡速與1735名員工進行協商,竭盡所能提供優於法令的方案。

復興航空今天宣布解散,勞動部下午發表聲明說,深感遺憾,復興航空應依「大量解僱勞工保護法」履行通報及協商等各項義務,並本於誠信,盡速與1735名員工進行協商,竭盡所能提供優於法令的方案,善盡企業社會責任,以保障勞工權益及安定員工生活,避免衍生紛爭。

勞動部說,復興航空已符合「大量解僱勞工保護法」規定要件,該公司依法應於60日前向地方勞工行政主管機關台北市政府勞動局提報大量解僱計畫書,並於提報計畫書起10日內,本於勞資自治精神與勞工代表針對資遣條件等攸關勞工權益事項進行自主協商,倘未依法通報計畫書及履行自主協商義務,依法可處以新台幣10萬元以上50萬元以下罰鍰。

如協商未果,勞動部說台北市勞動局即可依法強制介入雙方協商;勞動部也已函請北市勞動局督促該公司依法進行相關協商程序並提供相關經驗與可行方案,以協助雙方儘早達成共識。1051122

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【李其樺╱新北報導】網友一致推薦

新北市金山高中與經國管理學院、在地產業三方攜手合作,結合金山甘藷成功研發出少油、無糖的甘藷歐式麵包,昨天舉行成果發表會。校方表示,首批麵包成品將分送給社區與弱勢學生,製作方法將無償給在地商家,為在地產學合作立下典範。

採普通與技職教育並行的金山高中,學生升高二後可依循興趣選擇學術學程與技職體系的專門學程,其中2004年成立的餐飲服務學程,每年12月廣邀名師示範教學,運用地方飲食與農特產做出故鄉味道。

參與麵包製作的餐飲服務學程學生共70人,由經國管院餐旅系主任周景堯、助教張育碩,與金山高中餐飲服務學程老師陳淑芬聯合指導,經歷數十次失敗,成功研發出田園乳酪麵包及黑糖蜜金麵包;使用少油、無糖及無添加麵包改良劑,以低溫自然發酵,麵包香氣與地瓜內餡搭配呈現絕佳風味。

餐飲服務學程學生許仁杰說,從選材到捏麵團、放進烤箱,完成一個麵包需費時4至5個小時,最有趣的過程是打麵糰,戲稱與麵包「培養感情」,希望將來能成為一名麵包師傅。

金山高中校長賴來展表示,由兩校學生完成的首批400份麵包,發送社區及中角、金美國小弱勢學生,製作方法將無償提供給商家,未來兩校也將繼續合作,研發新款口味麵包。

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